Vitaminas Archives - Page 2 of 2

25 Jan

Conoce cuál es la vitamina que te ayuda a mantener tu piel perfecta y cómo usarla

AuthorTravelcuidados de la piel, piel, Vitaminas

[ad_1] Hombres y mujeres están en una constante búsqueda por lucir una piel joven, tersa y radiante y para ello recurren a diferentes tratamientos cosméticos y estéticos. Ello suele insumir una gran cantidad de dinero que muchas veces no todos pueden disponer. Sin embargo, hay una vitamina que tiene un papel crucial en el cuidado de la dermis. En este sentido existe una vitamina que ayuda a cuidar y rejuvenecer la piel. Se trata de la C y posee muchos beneficios y se debe usar durante todo el año. Ella es una aliada esencial de la salud de la piel, respaldada por…

24 Jan

Qué vitaminas me pueden ayudar para combatir la depresión, según expertos

AuthorTravelbienestar emocional, depresión y estrés, salud mental, Vitaminas

[ad_1] Hasta hace pocos años, la salud mental había sido relegada a un último plano, por lo que todavía existen muchos prejuicios e información errónea sobre ella y aunque diarimente se trabaja para derrocar estos pensamientos estigmatizantes, uno de los padecimientos que más son motivo de burlas es la depresión, un padecimiento clínico que afecta el estado de ánimo y la vida de miles de personas alrededor del mundo. 3 vitaminas que pueden ayudar a combatir la depresión Las causas de este trastorno son muy diversas, incluyendo factores genéticos, cambios químicos en el cerebro, eventos traumáticos o situaciones estresantes, pero…

18 Jan

Este es el sabroso alimento que tiene más vitamina C que una naranja

AuthorTravelchiles, Vitaminas

[ad_1] La vitamina C es uno de los compuestos más importantes para conservar la buena salud. Este compuesto ayuda a combatir las infecciones virales, como las gripes, y permite que el organismo tenga una buena respuesta inmunológica. Aunque tradicionalmente se ha considerado a la familia de los cítricos, que incluye naranjas, mandarinas y limones, entre otras especies, como una de sus principales fuentes, hay otros alimentos que cuentan incluso con una cantidad seis veces mayor. Se trata de los chiles. Sigue leyendo: ¿Cuáles son los beneficios de la cáscara de limón para las plantas? ¿Cambiarías la carne por nueces? Nueva…

16 Jan

Vitamina C: 3 beneficios que aporta a la salud tomar todos los días este suplemento además de aliviar el resfriado

AuthorTravelalimentación, salud, Suplementos alimenticios, Vitaminas

[ad_1] Para el buen funcionamiento del cuerpo se debe mantener una sana alimentación y hacer ejercicio, aunque también existen diversos suplementos que ayudan a completar la deficiencia de elementos, tal es el caso de la Vitamina C que tiene múltiples beneficios para mejorar la calidad de vida. La Vitamina C se puede obtener a través de una dieta equilibrada que incluya frutas y verduras frescas, ya que el cuerpo no puede producirla por sí mismo, también hay medicamento que lo aporta, pero hay que destacar que si hay una deficiencia es importante hablar con un profesional de la salud antes…

19 Dec

Canas: conoce los tipos de vitaminas que debes consumir para evitarlas

AuthorTravelcabello, canas, Vitaminas

[ad_1] Las canas son cabellos de color blanco o gris que se han tornado de ese color por la pérdida de melanina. Para evitar la tan temida aparición temprana de ellas, hay ciertos cuidados que podemos tomar. En este sentido, la alimentación y el estilo de vida son claves. Existen diferentes causas en la aparición de canas. Puede ser por vejez, ya que con el paso del tiempo, la melanina del cuerpo va disminuyendo gradualmente y eso ocasiona la aparición de cabellos blancos. En el caso que sean prematuras se pueden evitar con el consumo de ciertos alimentos y vitaminas. Incorpora frutos…

11 Dec

El shot de vitamina C que puedes preparar de manera casera para no enfermarte de gripa

AuthorTravelfrutas y verduras, Remedio Casero, shot, Vitaminas

[ad_1] Estos últimos días nos han demostrado que el invierno se encuentra muy cerca y con esta temporada también llegan algunas enfermedades respiratorias que acechan a aquellas personas con sistemas inmunológicos débiles, por lo que es necesario reforzar nuestra salud para evitar sus molestos estragos y aunque la alimentación juega una parte fundamental en ésto, un shot de vitamina C nunca está de más. ¿Cómo hacer un shot de vitamina C con ingredientes caseros? Antes de sumergirnos en la preparación de este concentrado de nutrientes, es crucial entender cuáles son los ingredientes seleccionados y por qué han sido elegidos para formar…

09 Dec

El shot de vitamina C que puedes preparar de manera casera para no enfermarte de gripa

AuthorTravelfrutas y verduras, Remedio Casero, shot, Vitaminas

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24 Nov

¿Cuántos arándanos debo comer para tener mejor memoria?

AuthorTravelAntioxidante, arándanos, Vitaminas

[ad_1] El arándano se ha convertido en el protagonista de numerosas investigaciones científicas, y no es para menos. Su sabor, que oscila entre lo dulce y lo ácido es un superalimento con propiedades asombrosas para la salud, especialmente para la memoria. Sin embargo, muchas veces las personas desconocen cuál es la porción que se debe comer al día para gozar de todos sus beneficios. Considerados como una de las frutas con mayor concentración de antioxidantes, los arándanos son una fuente rica de vitamina C, vitamina K y manganeso, además de ser una excelente fuente de fibra. Pero lo que realmente…

03 Nov

Haz que tu piel se vea luminosa con estos jabones con vitamina C

AuthorTravelCUIDADO DE LA PIEL, piel, Vitaminas

[ad_1] La piel protege todo el cuerpo y es indispensable para que tengamos la temperatura adecuada. Está estrechamente vinculada al sistema nervioso y al inmunitario, por lo que, a través de ella, se refleja lo que ocurre en el interior. Su cuidado es fundamental para prevenir el daño y el envejecimiento, mismos que pueden ser causados por factores como la exposición al sol, la falta de hidratación y el tabaquismo. Una de las claves del cuidado de la piel es su limpieza diaria y con productos especiales para ella. La vitamina C se ha vuelto imprescindible en productos de salud y cosmética, pues resultan beneficiosos para la…