Rutina de ejercicio Archives - Page 2 of 2

07 Feb

Con este entrenamiento de un mes puedes perder peso y acelerar tu metabolismo más fácil

AuthorTravelejercicio, piernas, Rutina de ejercicio, salud

[ad_1] Durante los primeros meses del año varias personas se enfocan en llevar a cabo cansadas rutinas de ejercicio, esto con el objetivo de bajar de peso y lograr estar en forma, pero lo que pasa es que al cabo de unas semanas se pierde el interés y esta meta nunca se cumple. Según lo que dicen los expertos en acondicionamiento físico, es importante empezar con pasos sencillos que involucren al cuerpo al cambio, pero no de una forma drástica por lo que recomiendan caminar, ya que es uno de los entrenamientos más simples, pero que mejora la salud y…

22 Jan

Abdomen plano en 7 días: con esta rutina de 10 minutos verás los resultados

AuthorTravelbelleza, ejercicio, Rutina de ejercicio, salud

[ad_1] Una alimentación basada en frutas y verduras, además de proteínas y todos los grupos alimenticios junto con una buena rutina de ejercicio son fundamentales para el desarrollo del cuerpo y llevar excelente calidad de vida, pero cabe destacar que también existen técnicas que ayudarán a obtener los resultados que cada persona desea. Uno de los ejercicios que marcan el abdomen y con el que se obtiene una cintura diminuta son las abdominales, esta técnica tiene un gran beneficio a comparación de otros, pues se puede llevar a cabo en cualquier lugar incluso sin salir de casa, pues con tan…

20 Jan

Barra al piso: ¿cómo hacerla desde casa para tener una postura de bailarina?

AuthorTravelBallet, barra al piso, corregir postura, postura corporal, Rutina de ejercicio

[ad_1] El primer mes del año siempre está lleno de entusiasmo por iniciar con un nuevo estilo de vida en el que muchas veces se incluye la ejercitación ya sea para bajar esos kilitos de más que se ganaron durante las fiestas decembrinas o para evitar los estragos de una vida sedentaria. Aunque existen muchas maneras de lograr estos propósitos, lo cierto es que en 2024 los pilates y la barra se han convertido en los grandes protagonistas. Sin embargo, cada uno tiene sus variaciones tanto o más efectivas; en el caso de este último, uno de los favoritos por…

07 Jan

¡Cumple tus propósitos de 2024! 7 ejercicios para quemar calorías y corregir la postura de la espalda

AuthorTravelcalorías, ejercicio, espalda, Rutina de ejercicio

[ad_1] La primera semana del 2024 oficialmente llegó a su fin y con ello, inicia la motivación de muchas personas que tras un largo periodo vacacional en el que los platillos ricos en calorías y poca actividad física, se encuentran ansiosas por cumplir sus propósitos de Año Nuevo, entre los que nunca puede faltar el hacer ejercicio para así bajar esos kilos de más, quemar grasa y de paso corregir la postura. Y si tú al igual que muchas personas te pusiste como meta de este año el ser más fit y mantenerte activo, pero no quieres pagar el gym,…

11 Nov

La rutina de ejercicio de bajo impacto que tiene Dominika Paleta para bajar de peso

AuthorTraveladelgazar, bajar de peso, Dominika Paleta, Famosas en la red, Rutina de ejercicio

[ad_1] Dominika Paleta, una de las actrices más queridas de la televisión mexicana, nos acaba de compartir el secreto definitivo para adelgazar; se trata de una rutina de ejercicios de bajo impacto que puedes hacer en casa. La mejor parte es que no necesitas horas de entrenamiento intensivo, con solo cinto minutos al día podrías ver resultados rápidos y efectivos. Así que si quieres quemar grasa y perder peso de manera saludable, pero con resultados duraderos debes de seguir la rutina de ejercicio con la que Dominika Paleta mantiene una silueta esbelta y torneada. Prepárate para sentirte más ligera y…

11 Nov

La rutina de ejercicio de bajo impacto que tiene Dominika Paleta para bajar de peso

AuthorTraveladelgazar, bajar de peso, Dominika Paleta, Famosas en la red, Rutina de ejercicio

[ad_1] Dominika Paleta, una de las actrices más queridas de la televisión mexicana, nos acaba de compartir el secreto definitivo para adelgazar; se trata de una rutina de ejercicios de bajo impacto que puedes hacer en casa. La mejor parte es que no necesitas horas de entrenamiento intensivo, con solo cinto minutos al día podrías ver resultados rápidos y efectivos. Así que si quieres quemar grasa y perder peso de manera saludable, pero con resultados duraderos debes de seguir la rutina de ejercicio con la que Dominika Paleta mantiene una silueta esbelta y torneada. Prepárate para sentirte más ligera y…

08 Oct

La rutina de Samadhi Zendejas para aumentar masa muscular y obtener unos glúteos de impacto

AuthorTravelactriz mexicana, Famosas en la red, Rutina de ejercicio, Rutina de famosas, Samadhi Zendejas

[ad_1] Samadhi Zendejas posee una de las figuras más impactantes en el mundo del espectáculo, todo gracias a una estricta rutina de ejercicio y sana alimentación de lo que comparte más a través de sus redes sociales. Esta vez la actriz mostró algunos de los ejercicios más efectivos para tonificar la figura e incrementar masa muscular, lo que propicia el aumento de los glúteos. La actriz de “La mujer del diablo” se mantiene cercana a sus fanáticos a través de su cuenta de Instagram compartiendo más de sus proyectos o vida diaria, pero es el mundo fitness una de sus…