Recetas saludables – Page 3

14 Dec

Despídete del frío con un delicioso CHAMPURRADO de chocolate con piloncillo, sin leche; RECETA

AuthorTravelAtole, invierno 2023, Recetas saludables

El atole es una bebida mexicana que tiene su origen en la época prehispanica. Está hecho a base de maíz, y sus sabores dependen de la región del país en la que se elaboren. Uno de los atoles más famosos es el champurrado, hecho con maíz y cacao o chocolate. La Academia Mexicana de la Lengua señala que el nombre de esta bebida es una derivación de la onomatopeya que intenta expresar el sonido que produce al prepararlo. ¿Por qué hace tanto frío en México en 2023? La época de frío ha tomado por sorpresa a México en este mes…

13 Dec

La mejor receta de panqué de plátano sin azúcar, para Navidad: Delicioso y en dos pasos

AuthorTravelNavidad 2023, plátano, Recetas saludables

El panqué de plátano es uno de los postres más famosos y populares por su sabrosa consistencia, y lo barato que es prepararlo. Ha muchas recetas para hacer un pan de plátano, pero en esta ocasión te traemos una forma de prepaparlo de forma saludable, sin azúcar pero con mucho sabor. Además, lo puedes hornear con ingredientes que seguro tienes en tu cocina. En TikTok se hizo viral una receta de panqué de plátano con pocos ingredientes, que además de fácil es saludable porque no contiene azúcar. Si estás tratando de cuidar tu peso durante estas fiestas navideñas, pero no…

11 Dec

Receta fácil de un delicioso PANETTONE navideño con chispas de chocolate y SIN AZÚCAR

AuthorTravelNavidad 2023, Postre de chocolate, Recetas saludables

Las recetas de postres navideños son de lo más buscado durante esta época decembrina. Hay cientos de opciones que puedes preparar para sorprender a tu familia con sabores deliciosos y llenos de tradición. Pero hay un antojo que definitivamente no puede faltar: El panettone de Navidad; un esponjoso bizcocho relleno de chocolate y frutas que es uno de los consentidos de las familias y no por nada es el más vendido de la temporada. Hornear un panettone puede parecerte difícil si es la primera vez que lo preparas, sin embargo, después de ver nuestra receta, te darás cuenta de que…

08 Dec

Receta de Mousse de chocolate LIGHT para disfrutar SIN CULPAS ¡de Postre para Navidad!

AuthorTravelNavidad 2023, Postre de chocolate, Recetas saludables

Los postres con chocolate son de los dulces consentidos por los mexicanos. Si la receta de brownies sin azúcar te encantó, este mousse navideño se volverá uno de tus favoritos por lo fácil, delicioso y saludable que es. Si quieres cuidar tu peso en estas fiestas decembrinas este postre sin azúcar será tu salvación; y lo mejor es que no notarás que es light. Postres navideños: Disfrútalos sin culpa con un mousse de chocolate En estas fiestas decembrinas es común que comamos más de lo normal debido a las celebraciones a las que acudimos desde las posadas, hasta Navidad y…

06 Dec

Sabrosos TAMALES DE MOLE sin grasa para cenar sin culpas en Navidad

AuthorTraveldieta de la milpa, Recetas saludables, tamales

Además de sabrosos, los tamales vienen en gran variedad de presentaciones y sabores. Se calcula que en México exiten 500 formas de degustar este típico platillo mexicano, dependiendo de la región del país en la que te encuentres. Te traemos una receta saludable de tamales de mole rojo con base en la Dieta de la Milpa. Bajos en grasa pero altos en sabor para que disfrutes sin remordimientos en Navidad o Año Nuevo. Según un estudio realizado por la Asociación de Nutriólogos, los mexicanos podemos subir hasta 7 kilos de peso durante la temporada navideña, pues duplicamos el número de…

05 Dec

Pastel de chocolate sin harina y SIN AZÚCAR para comer sin culpas en Navidad

AuthorTravelNavidad 2023, pastel, Recetas saludables

El pastel de chocolate es un clásico en todos los hogares y su degustación va más allá de las celebraciones de cumpleaños. Por su increíble sabor es un postre que puede comerse en cualquier ocasión y hasta para acompañar con el cafecito de la tarde. Sin embargo, por su contenido de azúcares y harina puede provocar que subamos algunos kilos si no cuidamos su consumo. Te damos una receta saludable de pastel de chocolate que no lleva azúcar ni harina y queda tan delicioso como el original. Nadie se resiste a una buena rebanada de pastel de chocolate Ya estamos…

01 Dec

Facilísimo y en 2 pasos: Huevos estrellados con queso feta y aguacate para desayunar SIN GRASA

AuthorTravelDesayuno saludable, Recetas saludables

Ya inició el último mes del año y uno de los propósitos qué más se plantea la gente para el Año Nuevo 2024 es empezar a comer más saludable y bajar de peso. Para lograrlo, debes empezar a cambiar tus hábitos antes de la llegada de enero. Te compartimos una opción de desayuno saludable, delicioso y barato para empezar tus días con energía. Existe el mito de que consumir huevo todos los días es dañino porque eleva los niveles de colesterol. Esto es completamente falso, la ciencia indica que desayunar huevo es la opción más saludable para iniciar el día, y…

27 Nov

Sopas para combatir resfriados: 3 alternativas que te harán despedirte de los molestos síntomas

AuthorTravelgripe, Recetas saludables, resfriado, Salud y bienestar, Sopas

Enfrentar los síntomas de un resfriado no es tarea fácil. Afortunadamente, existen alternativas naturales y sabrosas como las sopas que pueden aliviar estos molestos efectos en la salud. Descubre en este post tres recetas ideales para combatir los resfriados. Entre ellas, la famosa sopa de pollo, conocida por sus propiedades benéficas en caso de gripe. Además, descubrirás cómo algunos ingredientes pueden ayudarte a prevenir estos episodios. ¡Prepárate para decir adiós a los síntomas del resfriado de la forma más deliciosa! Sigue leyendo: ¿Cómo saber si tengo un resfriado o gripe? Estos son los síntomas más comunes Té de miel o…

26 Nov

Sopas para combatir resfriados: 3 alternativas que te harán despedirte de los molestos síntomas

AuthorTravelgripe, Recetas saludables, resfriado, Salud y bienestar, Sopas

Enfrentar los síntomas de un resfriado no es tarea fácil. Afortunadamente, existen alternativas naturales y sabrosas como las sopas que pueden aliviar estos molestos efectos en la salud. Descubre en este post tres recetas ideales para combatir los resfriados. Entre ellas, la famosa sopa de pollo, conocida por sus propiedades benéficas en caso de gripe. Además, descubrirás cómo algunos ingredientes pueden ayudarte a prevenir estos episodios. ¡Prepárate para decir adiós a los síntomas del resfriado de la forma más deliciosa! Sigue leyendo: ¿Cómo saber si tengo un resfriado o gripe? Estos son los síntomas más comunes Té de miel o…

25 Nov

Galletas de jengibre sin horno, así puedes prepararlas para disfrutar del invierno en casa

AuthorTravelGalletas de jengibre, Navidad, Receta, Recetas saludables

Preparar galletas de jengibre sin horno es una tarea sencilla y divertida, perfecta para disfrutar en casa durante el invierno. Con esta receta, no solo podrás degustar este delicioso postre, sino también descubrirás cómo decorarlas con motivos navideños para hacerlas aún más especiales. Además, son fáciles de guardar y tienen beneficios para la salud. ¡Anímate a prepararlas y llena tu hogar con el espíritu de la Navidad! Receta de galletas de jengibre; prepáralas esta Navidad Preparar galletas de jengibre sin horno es una excelente opción para disfrutar de este clásico navideño sin necesidad de utilizar el horno. Este método de preparación es…