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May
El oro azul es uno de los superalimentos que está de moda en la actualidad. Gracias a sus múltiples beneficios para la salud tomó mucha fuerza entre las recomendaciones de nutriólogos y del mundo del fitness. En esta ocasión vamos a darle algunos tips a aquellos que quieren comenzar a consumir la espirulina azul y no saben como hacerlo. La idea será meterlo en los desayunos para volverlos más saludables. La espirulina azul, también conocida como 'oro azul' es una bacteria que se vende en polvo, principalmente, por lo que existen muchas formas en las que se puede incluir a lo…