Ensalada – lanoticias

12 Jun

Ensaladas variadas y nutritivas para comer sano sin aburrirte

AuthorTravelComida saludable, Ensalada, nutrición

Mucho se ha hablado de la importancia de comer sanamente y con los nutrientes necesarios para tener la energía suficiente que te permita rendir plenamente durante el día, sobre todo en el primer alimento que es el desayuno. Para ello, lo más común es pensar en las ensaladas, pero no tienen porque ser aburridas, pues no se trata solamente de "lechuga". Si te gusta o te interesa comer sano, pero no sabes qué preparar de cocinar, a continuación te damos unas recetas sencillas y variadas para que puedas agregar ensaladas a tu menú de cada día. Sigue leyendo: ¿Cuál es el mejor…

05 Apr

Ensalada de atún y manzana, la receta más rápida y deliciosa para comer y no engordar

AuthorTravelAlimentos, atún, Ensalada, Recetas

El atún de lata es uno de los productos que no pueden faltar en la alacena y es que además de ser un alimento rico y saludable, también tiene diversas maneras de prepararse, tal y como lo es en una ensalada fresca en donde además se incluyan manzanas. La ensalada de atún con manzana es una de las preparaciones más ricas, saludables y fáciles de hacer e incluso todos aquellos que no son amantes de la cocina es una alternativa de receta para hacer y comer ya sea como almuerzo o en la cena, ya que su sabor es increíble. …

23 Feb

Sabores mexicanos: ensalada de pollo con elote y chiles en vinagre

AuthorTravelEnsalada, ensalada saludable, recetas fáciles y rápidas

¿Buscas una ensalada fresca, nutritiva y llena de sabor? ¡No busques más! Esta ensalada de pollo con elote y chiles en vinagre es la opción perfecta para un almuerzo ligero, una cena rápida o una guarnición deliciosa. El pollo aporta proteínas, el elote aporta dulzura y los chiles en vinagre añaden un toque picante que te encantará. Lo mejor es que para realizar esta receta compartida por la cuenta de Instagram angelatastyblog necesitarás muy pocos ingredientes que seguramente tienes en tu cocina y no te tomará mucho tiempo prepararla así que consiente a tu estomago con algo ligero. Estará lista en…

20 Feb

Receta fácil de ensalada de pollo con miel y mostaza

AuthorTravelEnsalada, ensalada saludable, Miel, mostaza, receta fácil, receta fitness

Si estas buscando un platillo fresco, lleno de sabor y muy nutritivo, la ensalada de pollo con miel y mostaza será tu gran aliada ya que te hará sentir saciado y es una excelente fuente de proteínas y vitaminas, otro de sus plus es que es muy fácil de elaborar. La receta que podrás preparar en minutos fue compartida por la cuenta de Instagram nutricionbyinma, el aguacate es uno de los ingredientes clave ya que además de un delicioso sabor, mejor la digestión, reduce los niveles de colesterol y regulariza los niveles de azúcar en la sangre. Debes picar finamente todos los ingredientes…

15 Feb

Prepara una ensalada de pepino con manzana en minutos

AuthorTravelEnsalada, ensalada saludable, Receta saludable

Las ensaladas tienen muchas ventajas para ser ingeridas ya que generalmente son ricas en nutrientes, bajas en calorías, versátiles y muy fáciles de elaborar, en esta ocasión te mostraremos como preparar una exquisita ensalada de pepino con manzana. La receta fue compartida en la cuenta de YouTube Q'Rico recetas, lo mejor es que al tener pepino es rica en vitamina E, vitamina C, lo cual la vuelve antioxidante y además aumenta la resistencia frente las infecciones. Mientras que la manzana fortalece al sistema inmune. Lo mejor es que es libre de carne Foto: YouTube Q'Rico recetasSigue leyendo: Ensalada de atún con aderezo de…

14 Feb

Ensalada de atún con aderezo de cilantro: fresca, fácil y deliciosa

AuthorTravelatún, Ensalada, ensalada saludable

Si deseas comenzar el año con una alimentación balanceada las ensaladas son la mejor opción, debido a que contienen más verduras y frutas que alimentos de origen animal y las puedes complementar con un delicioso aderezo que también puede ser elaborado con ingredientes saludables. A continuación te mostraremos cómo hacer una ensalada de atún con aderezo de cilantro que además de exquisita es una excelente opción para salir de la cotidiano, la receta fue compartida por la creadora de contenido digital Valeria Díaz en su cuenta de Instagram. Puedes acompañar con tostadas o galletas Foto: Instagram valediazzhSigue leyendo: Ensalada de pera, queso de cabra y…

27 Jan

Ensalada rusa de pollo: aprende a preparar este fácil y delicioso platillo

AuthorTravelEnsalada, ensalada saludable, Receta

Si crees que las ensaladas son aburridas estás completamente equivocado. Hay muchísimas variedades de ellas que destacan por sus deliciosos ingredientes, los cuales en conjunto crean un platillo delicioso y perfecto para cenar, merendar e incluso para llevar a tu trabajo. Esta vez te enseñaremos a preparar una rica ensalada rusa de pollo. Pocos conocen que esta comida también puede hacerse con pollo y no solo con atún. En ambas presentaciones los sabores son deliciosos y lo mejor de todo es que tiene muchas verduras. Así que lee atento o atenta y manos a la obra. Seguir leyendo: Tarta de…

18 Jan

Ensalada de garbanzos con queso feta: una receta llena de sabor y nutrientes

AuthorTravelEnsalada, Ensaladas, garbanzos

Las ensaladas veganas y vegetarianas se caracterizan por sus altos nutrientes y nivel bajo en calorías, además por estar libre de crueldad animal, de acuerdo a la Clínica Mayo seguir una dieta vegetariana puede reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca, diabetes y algunos tipos de cáncer. La receta de esta ensalada vegetariana fue compartida por la cuenta de Instagram danielavizcarramx, la especialista tiende a compartir tips de nutrición y recetas, además de ser muy fácil de preparar su sabor te conquistará y te ayudará a darle un giro agradable a tu alimentación. Su sabor te fascinará Foto: Instagram danielavizcarramxSigue leyendo: Ensalada César…

17 Jan

Ensalada estilo oriental de pollo con ajonjolí: receta saludable para mantener la figura

AuthorTravelEnsalada, Pollo

En la actualidad hay muchas recetas para hacer ensaladas, pues es un platillo que se puede hacer con diferentes ingredientes. Además, ayuda a mantener la figura y da los nutrientes necesarios para estar saludables. Dentro de la gran variedad de preparaciones, está esta de estilo oriental en la que predominan los elementos de ajonjolí y el pollo. La comida oriental se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a la moda del K-pop, los dramas, el anime, por mencionar algunas cosas de la cultura que se han llegado a este lado del mundo. Evidentemente también la gastronomía se ha…

16 Jan

Ensalada César saludable: ¡La receta perfecta para una comida baja en calorías y llena de nutrientes!

AuthorTravelComida saludable, Ensalada, Ensaladas

Si deseas bajar de peso y además comer delicioso, está receta de ensalada César es ideal para ti, ya que no tendrás que sacrificar el sabor y además la podrás preparar muy fácilmente y con pocos ingredientes, el verdadero secreto estará en el aderezo. La ensalada César es de las favoritas y más populares de la gastronomía actual, en esta ocasión la receta fitness fue compartida por la cuenta de Instagram _rutinassaludables_, la cual se dedica a mostrar recetas bajas en calorías para quienes quieren perder peso o mantenerse. Necesitarás muy pocos ingredientes Foto: Instagram _rutinassaludables_Sigue leyendo: Ensalada de fresa y queso de cabra:…