Desayuno Archives - lanoticias

10 Aug

El alimento que debes evitar en el desayuno porque te hace engordar

AuthorTraveladelgazar, Desayuno, Jugo de naranja

[ad_1] El desayuno es muy importante para una alimentación balanceada Freepick Millones de personas todos los días se levantan con la convicción de alimentarse sanamente, hacer ejercicio y llevar a cabo prácticas saludables para su vida, pero llegada la noche se desmotivan al pasar el tiempo y no ver resultados, pero lo que muchos no saben es que es un error el que están cometiendo y que les impide adelgazar. El desayuno es la primera comida del día y debe ser pieza clave de una sana alimentación, por lo que según expertos en nutrición deberá integrarse de todos los grupos…

09 Aug

El alimento que debes evitar en el desayuno porque te hace engordar

AuthorTraveladelgazar, Desayuno, Jugo de naranja

[ad_1] El desayuno es muy importante para una alimentación balanceada Freepick Millones de personas todos los días se levantan con la convicción de alimentarse sanamente, hacer ejercicio y llevar a cabo prácticas saludables para su vida, pero llegada la noche se desmotivan al pasar el tiempo y no ver resultados, pero lo que muchos no saben es que es un error el que están cometiendo y que les impide adelgazar. El desayuno es la primera comida del día y debe ser pieza clave de una sana alimentación, por lo que según expertos en nutrición deberá integrarse de todos los grupos…

29 Mar

Este es el desayuno perfecto para arrancar el día y no subir de peso

AuthorTravelDesayuno, proteina, Yogurt griego

[ad_1] Iniciar el día con comidas muy nutritivas puede parecer una tarea muy complicada, especialmente cuando se tienen rutinas muy apretadas. Sin embargo, una voz autorizada en el mundo de la nutrición, la dietista Kristen Carli, tiene una propuesta tanto práctica como rica para combatir el aumento de peso desde la primera comida del día: el yogur griego. El yogurt griego es rico en proteínas y bajo en carbohidratos, ayuda a prolongar la sensación de saciedad, lo cual es esencial para controlar las ganas de picotear entre comidas. Además, es una fuente probiótica excepcional, favoreciendo un sistema digestivo saludable y, por…

25 Mar

Esto es lo que hay que desayunar para vivir más tiempo, según la ciencia

AuthorTravelalimentación, Desayuno, salud, truco de la longevidad

[ad_1] Los buenos hábitos en la vida son fundamentales para prolongar la vida. Hacer ejercicio, dormir bien, comer saludable, son piezas claves para que el cuerpo pueda funcionar y recuperarse adecuadamente todos los días. Dentro del tema nutricional, existen muchas variantes y formas de llevar una buena alimentación. Ahora vamos a explicar qué dice la ciencia sobre el desayuno que todos deberían consumir para prolongar la vida. El investigador Dan Buettner, investigador y fundador de blue Zones en Estados Unidos, fue el encargado de encontrar en Costa Rica una verdadera joya culinaria que se debería de consumir a diario para…

10 Mar

Pancakes de yogur esponjosos, el desayuno más delicioso para iniciar el domingo

AuthorTravelDesayuno, Hot Cakes, pancakes, Receta

[ad_1] El domingo no sólo es el día perfecto para quedarnos en casa a descansar, ver una película entretenida o preparar todas nuestras cosas para iniciar con todo el lunes y la semana entera; pues en este día también es posible consentir a nuestro paladar al romper la dieta. Así que si tú te encuentras en esta misma situación, aquí te compartimos una deliciosa receta de un desayuno rico y saludable. Se trata de una receta para preparar pancakes de yogur, mismos que quedarán tan esponjosos como con la receta clásica; sin embargo, el resultado todavía es más sabroso y…

01 Mar

Desayuno para personas con diabetes: 5 opciones para tener energía, ánimo y los niveles de glucosa correctos

AuthorTravelcarbohidratos, Desayuno, diabetes

[ad_1] La elección del desayuno es crucial para todos, pero principalmente para aquellos con diabetes, especialmente tras un ayuno nocturno, ya que el cuerpo absorbe rápidamente lo que consume primero. Un desayuno incorrecto, rico en azúcares o carbohidratos simples, puede provocar picos de glucosa y consecuencias indeseadas. Por el contrario, un desayuno bien elegido aporta beneficios notables, lo que garantiza el bienestar durante todo el día. Comenzar el día con un desayuno equilibrado no solo es posible sino necesario. La combinación de proteínas, grasas saludables y fibra te ayudará a tener energía, ánimo y los niveles de glucosa correctos. Recientemente,…

25 Feb

Cómo preparar la avena en el desayuno si quiero bajar de peso

AuthorTravelAvena, bajar de peso, Desayuno, Salud y bienestar

[ad_1] La avena es uno de los cereales más ricos que existen y especialmente cuando se prepara con otros alimentos naturales como frutas leche de vaca o vegetal que ayudan a darle más sabor y a potenciar sus nutrientes; sin embargo, lo que pocos saben es que la manera en la que se combine es la que determina qué efectos tiene en nuestro organismo. Y es que para nadie es secreto que la avena se puede usar desde una forma de ganar masa muscular, hasta la manera más fácil y rápida para bajar de peso de forma permanente y sin…

19 Feb

Los 2 alimentos que no pueden faltar en el desayuno que aumentan la saciedad y la concentración

AuthorTravelcalorías, carbohidratos, Desayuno, estudio, proteínas, Sobrepeso

[ad_1] Un nuevo estudio danés ha explorado la relación entre la dieta y la función cognitiva, y ha revelado que un desayuno rico en proteínas puede aumentar la saciedad y mejorar la concentración, según publican los investigadores en el 'Journal of Dairy Science'. La afirmación "el desayuno es la comida más importante del día" es un tópico muy manido que nunca ha tenido mucha base científica, pero el nuevo estudio danés ha explorado cómo afectan los distintos tipos de desayuno a la saciedad y la concentración, y ha añadido nuevo combustible al viejo tópico. El estudio realizó un seguimiento de…

08 Feb

¿Cómo debes desayunar para evitar el mal del puerco?, nutrióloga explica el orden en el que tienes que comer

AuthorTravelalimentación, Desayuno, Nutrióloga

[ad_1] El desayuno es la comida más importante del día, debido a que sirve para que las personas se llenen de energía para las labores que llevan a cabo día a día, así lo aseguró la nutrióloga Daniela Thomas, en entrevista con Paulina Greenham y Alejandro Cacho, en el programa Esta Mañana. A través de la señal de televisión de Heraldo Medicoa Group, la especialista indicó que no hay una hora determinada en la cual todos tengan que romper el ayuno, debido a que depende del estilo de vida de cada individuo y sus hábitos. No obstante, dio a conocer…

06 Feb

No podrás creer cuál es el delicioso alimento simple y económico que triplica tu energía

AuthorTravelDesayuno, frutas, salud

[ad_1] Muchos especialistas indican que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, no todas las personas le prestan la atención que requiere. En muchos casos, nos levantamos apurados y con el tiempo justo para tomarnos un café o a veces nada. Vale mencionar que muchas otras personas preparan un desayuno con varias opciones para enfrentar el día con mucha energía. Incluyen panificados, dulces y también frutas. Sin embargo, no todas son igual de recomendables, ni tienen el mismo efecto en nuestro cuerpo. La banana debe estar siempre en tu primera comida ya que es rica en…