comer sano

Uno de los grandes pilares del cuidado de la salud es la alimentación porque mediante ella se obtienen nutrientes estrellas. De hecho, la salud intestinal puede mejorar gracias al consumo de 3 alimentos de los que te hablamos a continuación, con el objetivo de que conozca cuáles son sus principales aportaciones. El centro médico Dr. Bline subraya que "el aparato digestivo es nuestro segundo cerebro" y por ello "de él depende nuestra salud". Cuidar la salud intestinal comienza con la correcta selección de alimentos, es decir, tener una dieta balanceada y sana porque así el organismo recibe lo que necesita en las porciones adecuadas.…