Comer

Todos hemos experimentado esa sensación de somnolencia tras una buena comida. Estás saciado, relajado y luchando por mantener los ojos abiertos. Pero, ¿por qué comer frecuentemente nos lleva a querer tomar una siesta? Recientemente, en el portal especializado en salud y estilo de vida saludable Healthline hicieron un análisis de las razones por las cuales ocurre esto.  Cuando comemos, hay un complejo proceso de digestión que no solo convierte los alimentos en energía, sino que también desencadena una serie de respuestas hormonales. Algunas de estas hormonas, como la colecistoquinina, el glucagón y la amilina, aumentan la sensación de saciedad. A…