ciclo menstrual

¿Cuáles son los mejores alimentos para consumir, según la fase del ciclo menstrual en la que te encuentres?

¿Cuáles son los mejores alimentos para consumir, según la fase del ciclo menstrual en la que te encuentres?

[ad_1] Durante muchos años se estigmatizó de forma violenta la menstruación, por lo que muchas mujeres (y personas con la capacidad de menstruar) crecieron alejadas de este proceso y el desconocimiento de las fases que ocurren a lo largo del ciclo se hizo aún más grande. Sin embargo, con la llegada de las redes sociales, este tema ha comenzado a desprenderse de los estigmas para dejar que profesionales de la salud hablen sin tapujos sobre lo que sucede en los cuerpos antes, durante y después del sangrado. Es así como gracias a ello la información ha comenzado a circular en…
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