aguacate Archives - Page 3 of 3

16 Jan

¿Cómo utilizar el hueso de aguacate para las plantas?

AuthorTravelaguacate, plantas

[ad_1] El aguacate tiene muchos nutrientes que benefician al cuerpo humano, sin embargo, estos también lo pueden aprovechar las plantas. Aunque la mayoría de la gente consume solamente la fruta, y el hueso lo deja para el desperdicio, no obstante, también se puede utilizar como parte de la composta para la vegetación. El aguacate tiene varios nutrientes como por ejemplo, calorías, carbohidratos, proteínas, fibra alimenticia, vitaminas A, C y E, folatos, potasio, magnesio, hierro, calcio y sodio, así como grasa monoinsaturada. Estos beneficios también lo lleva el hueso, pero al no poderse consumir, se puede ocupar en otras cosas, como por ejemplo, para las…

15 Jan

Cultiva tu propio árbol de aguacate con este sencillo truco

AuthorTravelaguacate, Cultivos, jardinería en casa, plantas

[ad_1] El aguacate es uno de los frutos preferidos por los mexicanos, pues además de ser considerado como el “oro verde”, se produce en estados como Michoacán y Jalisco, principalmente, por ello es uno de los preferidos para tener en la mesa. Si bien, el aguate contiene un alto porcentaje de grasa, es importante considerar que esta es “buena” ya que es fácil eliminación y se usa como energía en nuestro cuerpo. Por ello es importante que este delicioso fruto sea parte de tu jardín casero. Sigue leyendo: Así puedes cultivar tus propios garbanzos, sencillo truco con una bolsa de…

09 Jan

Aguacate en el desayuno: un alimento que te aporta energía, tiene pocas calorías y es ideal para incluir en tu dieta

AuthorTravelaguacate, Buena alimentación, desayunos saludables

[ad_1] El aguacate es considerado como el oro mexicano en la gastronomía al igual que el maíz, su uso en la cocina es diverso, desde salsas, guacamole, tacos, sopas, ensaladas, tostadas, entre otros. Considerado como una fruta, este alimento tiene grandes beneficios a la salud. Desde muy jóvenes y con el paso de los años es importante cuidar nuestra alimentación, ya que el consumo de ciertas comidas en exceso tienen grandes daños para nuestro cuerpo, como el azúcar, el refresco, las grasas, entre otros. Es importante incluir ciertos alimentos en nuestra dieta conforme crecemos, ya que mantener un peso saludable…

08 Jan

Aprende a preparar una ensalada de atún y aguacate baja en calorías, es ideal para la cena

AuthorTravelaguacate, atún, Ensalada

[ad_1] El aguacate es un básico en los hogares mexicanos, su sabor cremoso es perfecto para acompañar cualquier alimento, en taco, caldos, rellenos o bien para darle ese toque especial a las ensaladas, a continuación te presentaremos una receta para crear una ensalada de atún con aguacate. Lo mejor de este platillo es que el aguacate posee múltiples beneficios: ayuda a tener el corazón sano, reduce los niveles de colesterol, controla la presión arterial, contiene propiedades antiinflamatorias, regula los niveles de azúcar en la sangre, previene defectos de nacimiento, reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares, protege contra el cáncer, es un buen método antienvejecimiento, quita…

07 Dec

Cómo usar el aguacate para la cara y no tener la piel seca por el frío

AuthorTravelaguacate, Mascarillas caseras

[ad_1] Para la temporada invernal se pronosticaron hasta 56 frentes fríos que golpearán al país con masas heladas, vientos, lluvias y bajas temperaturas. Por ello es importante protegerse del frío y evitar enfermedades estacionales o algún otro problema de salud, además de cuidar nuestra piel del frío. ¿Por qué el frío reseca la piel? De acuerdo con expertos, con el frío nuestra piel se ve expuesta a sufrir resequedad. El descenso de la temperatura provoca que nuestros vasos capilares se contraigan y no absorben suficiente oxígeno, además, "congela" la renovación de células muertas y sentimos la cara estirada. En casos…

22 Nov

Hueso de aguacate: ¿cómo prepararlo para pintar las canas de café?

AuthorTravelaguacate, canas, Tips de belleza

[ad_1] ¡Que la edad no se note! El cabello es una de las mayores preocupaciones para las mujeres, pues aunque no muchas lo peinan les gusta lucirlo al natural, teñirlo, cortarlo o mantenerlo saludable y largo. Sin embargo, algunos procesos o agentes ambientales daña nuestro pelo y se puede ver opaco, seco y sin brillo. Sumando la edad, la aparición de las canas puede ser un terror para muchas, pues comienzan a aparecer a partir de los 30 años en adelante. ¿Para qué sirve el aguacate en el cabello? El aguacate es uno de los ingredientes caseros que te puede…

02 Nov

Dale juventud eterna a tu rostro con estas 3 poderosas mascarillas de aguacate

AuthorTravelaguacate, CUIDADO DE LA PIEL, Skincare

[ad_1] De acuerdo con distintos estudios, el aguacate es un fruto sumamente poderoso cuando se trata del cuidado de la piel debido a que posee un alto contenido vitamínico, por lo que, si quieres gozar al máximo de los beneficios de este preciado producto natural, en esta nota te diremos cómo es que puedes preparar 3 distintas mascarillas a base de palta, como también se le conoce a este fruto, con las cuales podrás darle juventud eterna a tu rostro. Para empezar a abordar el tema es importante señalar que, según un informe de la Secretaría de Salud, el aguacate…

16 Oct

Cómo elegir un buen aguacate en el mercado, esto dice la ciencia

AuthorTravelaguacate, ciencia, Hogar, Tips de cocina

[ad_1] Los aguacates son una de las frutas favoritas de muchas personas debido a que no sólo tiene un delicioso sabor que puede acompañar cualquier comida, sino que también está lleno de nutrientes esenciales. Sin embargo, algunos no saben cómo elegir un buen producto, ya que lo toman muy maduro o duro; es por esa razón que hay investigaciones sobre este fruto y cómo es que llega al punto perfecto para ser consumido. La científica especializada en comida y nutrición, Kantha Shelke, miembro del Instituto de Tecnólogos de Alimentos, ha estudiado el aguacate, por lo que conoce muy bien su proceso. La investigadora…

30 Sep

El desayuno saludable que es perfecto para perder peso

AuthorTravelaguacate, Desayuno saludable, huevos, Pan de caja

[ad_1] El desayuno es la comida más importante del día, por esa razón es recomendable no saltársela y por el contrario ingerir alimentos que sean saludables. Aunque tu objetivo sea perder peso, lo mejor es que comas todas las mañanas, por eso hay opciones que te ayudarán a seguir con tu dieta para perder tallas y además te llenarán de nutrientes, que aportarán energía a tu cuerpo con el que podrás desarrollar tus actividades. Es común que las personas quieran perder peso durante el año, sin embargo, para hacerlo de forma correcta hay que visitar un nutriólogo, un especialista que hará estudios y evaluaciones…