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Oct
Si quieres bajar de peso por salud, siempre es bueno que consultes a un nutriólogo para que pueda hacerte algunos menús basados en una ingesta adecuada de calorías según tu estatura, peso y necesidades específicas, ya que no es lo mismo una dieta para alguien con resistencia a la insulina que una para alguien con problema cardíacos. Aunque si en general sólo quieres saber qué alimentos es bueno incluir a tu dieta para adelgazar, entonces será mejor que cheques este listado de frutas, las cuales gracias a su composición química pueden contribuir a que pierdas peso. Pues, en general, todas…