adelgazar Archives - Page 2 of 4

21 Mar

La infusión natural que debes tomar por la mañana porque regula el proceso de digestión y te ayuda a bajar de peso rápido

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[ad_1] El té verde se ha convertido en una de las bebidas favoritas de hombres y mujeres, ya que tiene infinidad de beneficios para la salud, pero también es la infusión natural que deben tomar por la mañana todos aquellos que quieran bajar de peso, puesto que regula la digestión y ayuda con esos kilos de más. Para que la infusión o té verde funcione se debe tomar todos los días y hasta tres tazas, esto según expertos ayuda a regular el metabolismo y que las personas bajen de peso rápido y de manera efectiva, pues es uno de los…

19 Mar

Los 3 ejercicios que necesitas hacer para marcar el abdomen en poco tiempo

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[ad_1] Bajar de peso y obtener un abdomen definido es algo deseado por muchas personas, pero eliminar la grasa es una tarea complicada. Afortunadamente, existen ejercicios específicos que prometen no solo fortalecer tu cuerpo, sino también ayudarte a adelgazar. Eso sí, no existen ejercicios para eliminar la grasa en áreas específicas, por lo que debes pensar en un enfoque integral para lograr las metas que te propongas. Acudir a un entrenador personal y un nutriólogo es esencial para adelgazar de manera óptima porque aportan un enfoque integral y personalizado al proceso de pérdida de peso. Un entrenador diseñará un plan…

18 Mar

Ho’oponopono para adelgazar fácil y rápido mientras te relajas

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[ad_1] Cada cultura al rededor del mundo nos ha otorgado desde técnicas y tradiciones con las que podemos conectar con nosotros mismos, para así sanar emocional, mental y físicamente, pero entre las distintas que existen destaca la hawaiana con el Ho'oponopono, misma que nos enseña a resolver nuestros problemas e incluso inseguridades con base en la reconciliación el perdón de nosotros mismos. Y contrario a lo que se piensa, para poner en práctica esta tradición no siempre es necesario tener chamanes o curanderos que nos guíen en el proceso de sanación, ya que gracias al desarrollo de la tecnología se nos facilita…

02 Mar

Prepara este rico jugo para cuidar el hígado y adelgazar e iniciar el día con mucha energía

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[ad_1] No hay nada mejor que empezar el día con un rico desayuno del cual hacer alarde y que además nos llene de nutrientes para mantenernos sanos por fuera y por dentro, así como a cumplir ciertas metas personales como puede ser el adelgazar. Aunque muchas personas recurren a preparados como la avena y otros platillos igual de saludables, lo cierto es que pocos aprovechan al máximo el potencial de las bebidas. El claro ejemplo de lo anterior son los jugos, pues con tan sólo tomarlos antes o después de comer o desayunar nos pueden servir de mucho. Es por…

28 Feb

El té favorito de las modelos para cuidar su cuerpo y mantenerse siempre jóvenes

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[ad_1] El té o infusión verde es conocido por sus numerosos beneficios para la salud, gracias a su alto contenido de antioxidantes que ayudan a combatir el estrés en el cuerpo y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas, además ayuda a perder peso y mantiene joven a quien lo consume, por eso es el favorito de modelos y celebridades. Una de las cosas por las que las personas prefieren el té verde ante otros es porque funciona como reductor de inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para quien padece enfermedades crónicas como la artritis, pero eso…

28 Feb

¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio y perder peso? La ciencia tiene una respuesta

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[ad_1] La pregunta sobre cuál es el momento óptimo para ejercitarse siempre está presente en la comunidad fit. Al respecto, hay debates y estudios que buscan esclarecer este enigma y recientes investigaciones apuntan que activar nuestro cuerpo por la mañana es mejor, pero ¿por qué es esto así? Un estudio publicado en la revista Obesity sostiene que ejercitarse entre las 7 y las 9 de la mañana podría ser especialmente propicias para quienes buscan perder peso. La investigación, liderada por Tongyu Ma, de la Universidad Politécnica de Hong Kong, analizó datos de más de 5 mil 200 adultos, y concluyó que…

22 Feb

Pilates: 3 razones por las que es el mejor ejercicio para bajar de peso y enmarcar la cintura

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[ad_1] En redes sociales se ha popularizado con fuerza el ejercicio de pilates, esto como una de las alternativas más completas para fortalecer todos los músculos, la mente y para lograr una figura envidiable, es por lo que varias personas se inclinan en probar este tipo de entrenamiento. Los beneficios del pilates son numerosos y abarcan varias partes del cuerpo, además de ofrecer mejoras sanadoras para la mente, pues se sabe que al momento de hacer ejercicio se liberan endorfinas que ayudan a mantener una vida con una mejor calidad. Sigue leyendo: La rutina de ejercicio japonesa de Kazuha que…

01 Feb

Elimina la retención de líquidos, consume apio todos los días y descubre sus bondades en tu cuerpo

AuthorTraveladelgazar, alimentación saludable, Apio, salud

[ad_1] El apio es una de las verduras más comunes dentro de la alimentación, es económica, de fácil acceso y puede utilizarse en varias preparaciones, pero lo que pocas personas saben es que es de las que más beneficios aportan al organismo y sobre todo a pacientes con diversas enfermedades como diabetes o retención de líquidos. El apio se consigue en una gran cantidad de países en el mundo, se puede utilizar en preparaciones que van desde sopas, es perfecto para ceviches o alimentos del mar, además de las ensaladas en las que aporta el toque fresco, así como también…

31 Jan

Elimina la retención de líquidos, consume apio todos los días y descubre sus bondades en tu cuerpo

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[ad_1] El apio es una de las verduras más comunes dentro de la alimentación, es económica, de fácil acceso y puede utilizarse en varias preparaciones, pero lo que pocas personas saben es que es de las que más beneficios aportan al organismo y sobre todo a pacientes con diversas enfermedades como diabetes o retención de líquidos. El apio se consigue en una gran cantidad de países en el mundo, se puede utilizar en preparaciones que van desde sopas, es perfecto para ceviches o alimentos del mar, además de las ensaladas en las que aporta el toque fresco, así como también…

28 Jan

Esta es la manera correcta de hacer el shot de cúrcuma y jengibre para desintoxicar el cuerpo y bajar tallas

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[ad_1] El shot de jengibre y cúrcuma es una bebida saludable y energizante que al tomarla el cuerpo recibe múltiples beneficios, pues está creado con ingredientes naturales que se saben contiene propiedades que van desde prevenir enfermedades respiratorias o digestivas hasta ayudar a perder tallas. Las maneras de prepararse pueden variar dependiendo los gustos de cada persona, pero en redes sociales se ha viralizado la receta de uno de los usuarios que asegura conocer la forma correcta de cocinar el shot de jengibre y cúrcuma perfecto para tomar por las mañanas y que sus propiedades sean digeridas durante todo el día.…