El estrés, la fiebre e incluso la cruda pueden provocar un dolor de cabeza constante que hace que te pongas de mal humor, hagas tus actividades con tedio y no quieras levantarte de la cama, lo cual puede hacerte incurrir en la ingesta de medicamentos para tratar esta dolencia, mismos que, en caso de ser consumidos de manera frecuente, van perdiendo su efectividad.
También es posible que simplemente no te guste auto recetarte medicinas, y es ahí donde entran en juego los maravillosos remedios caseros, los cuales además de ser bastante económicos son fáciles de realizar, por lo cual, es muy probable no tengas que comprar nada para realizarlos, pues muchas veces los ingredientes están al interior de tu refrigerador.
Remedio casero para eliminar el dolor de cabeza fuerte
Si ya estás harto de que ninguna medicina te haga efecto al momento de combatir el dolor de cabeza, lo que tienes que hacer es cortar unas rodajas de papa cruda, la cual debe de refrigerar por al menos 15 minutos antes de cortar. Una vez que el tubérculo esté lo suficientemente frío vas a obtener de él, al menos cuatro rebanadas lo suficientemente gruesas como para poder maniobrarlas.
Lo que sigue es colocar estos trozos de papa en tus sienes, uno de cada lado y uno más en la frente, los cuales dejarás reposar por al menos media hora. Aunque en realidad desde los primeros 10 minutos notarás la diferencia, ya que la cefalea habrá disminuido e incluso desaparecido.
Puede sonar extraño pero lo cierto es que este remedio casero es bastante efectivo, incluso hay personas que aseguran que les ha servido para combatir los dolores propios de la migraña, lo cual lo convierte en un truco infalible para desaparecer el dolor de cabeza cotidiano.
¿Cómo quitar el dolor de cabeza rápido y natural? 4 consejos infalibles
Aunque el dolor de cabeza es una dolencia bastante común, lo cierto es que su presencia recurrente puede atender a ciertas malas prácticas que llevas a cabo en tu rutina diaria, las cuales pueden ir desde utilizar la computadora sin lentes, pasar muchas horas en ayuno o no tomar agua, por lo cual en esta ocasión te daremos algunos consejos para prevenir la cefalea.
- Duerme 8 horas diarias, o al menos asegúrate de cumplir con hábitos de sueño regulares que incluyan 6 horas de descanso corrido.
- Aliméntate sanamente. Cuando decimos que es importante que comas de manera regular, no nos referimos a que solamente te llenes de colaciones, literalmente es importante que incluyas en tu dieta diaria el plato del buen comer, porque, aunque te dijimos que las papas son buenas para el dolor de cabeza, estas no te van a ayudar si son ingeridas como patatas fritas.
- Hidrátate de manera regular. Si eres un fanático del refresco o de las bebidas azucaradas, será mejor que le des una oportunidad al agua cristalina y simple
- Mide tu tiempo ante las pantallas digitales. Si bien es cierto que se han vuelto una herramienta infalible para el trabajo, la escuela y la comunicación en general, lo cierto es que las pantallas brillantes pueden provocar dolores de cabeza a la larga, esto debido a la continua exposición que tienen los ojos hacia ellas.
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