Vientre plano – lanoticias

09 Jun

Vientre plano en 15 minutos, la rutina que pueden hacer los adultos de más de 50 años para quemar grasa

AuthorTravel50 años, adultos mayores, ejercicio, Rutina de ejercicio, Vientre plano

El sueño de muchas personas es tener un abdomen de acero con un vientre plano del cual hacer alarde, sin embargo, resulta problemático al darnos cuenta que es precisamente en estas dos zonas del cuerpo en las que más se acumula grasa y por lo tanto resulta casi imposible conseguir la meta, especialmente después de los 50 años. Es por ello que hoy te compartimos una rutina de a penas 15 minutos con la que lograrás lucir una figura perfecta, que puedes hacer desde casa y que se puede realizar de forma sencilla incluso si sobrepasas este rango de edad…

14 May

¡Sin hacer ejercicio! Este es el secreto de los japoneses para tener un vientre plano en poco tiempo

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La búsqueda de una cintura más delgada y un abdomen plano es una meta común para muchos, pero esta tarea suele complicarse por muchas razones. En Japón, un método simple y efectivo ha ganado popularidad por sus sorprendentes resultados: trabajar la zona abdominal a través de la respiración. Esta técnica, accesible hasta para todos, promete transformar tu abdomen en solo unas semanas. El método japonés para tener un vientre plano en poco tiempo La técnica japonesa se centra en algo tan natural como la respiración, pero con un enfoque específico. Al controlar la respiración, se activan y fortalecen los músculos…

09 Feb

Jugo de piña con pepino, así puedes tomarlo para lucir un vientre plano todo el día

AuthorTraveljugo, Pepino, Piña, Vientre plano

Lucir el vientre plano es el sueño de miles de personas y es que aunque cada vez es más común la aceptación de todos los tipos de cuerpos, lo cierto es que la barriga en ocasiones no sólo es molesta desde lo estético, sino desde la salud. Y es que cuando nos inflamamos, no sólo crece un bulto, sino que se torna molesto por el dolor que ocasiona; afortunadamente existen formas naturales de lidiar con lo anterior. Una de las más conocidas es el recurrir al jugo de piña con pepino, ya que estos dos ingredientes son perfectos para eliminar…

02 Jan

Los 3 mejores ejercicios para acabar con la flacidez del abdomen bajo en este 2024

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Si quieres iniciar el Año Nuevo con una rutina sencilla de ejercicios, pero efectiva para trabajar una de las zonas más problemáticas del cuerpo, el abdomen bajo o vientre, llegaste al lugar indicado. La flacidez y abultamiento en esta zona del cuerpo genera mucho malestar en las personas, sobre todo en las mujeres que, en algunos casos, sufren de desórdenes hormonales que les generan inflamación, retención de líquidos y en ocasiones celulitis. La flacidez en esta parte del cuerpo también puede deberse a la pérdida súbita de peso rápida, al embarazo, pero también a la falta de ejercicio y una dieta con alto contenido de carbohidratos,…

26 Nov

Dominika Paleta tiene el bikini de tiro bajo más chic para presumir un vientre plano después de los 50 años

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¿Vacaciones en la playa durante el invierno?, ¡por supuesto que sí! Y las primeras tendencias de moda pensadas en bañadores de temporada ya comienzan a verse por todos lados, aunque son las famosas quienes nos están dando las mejores lecciones de estilismo para triunfar como unas verdaderas divas y sin importar la edad. Así lo demostró Dominika Paleta con su última actualización en redes. Pues por medio de su cuenta oficial de Instagram, la bella actriz compartió lo divertidas y relajadas que están sus vacaciones en Tulum y con cara al invierno, para ello no sólo presumió su belleza, sino que…

16 Nov

Sin barriga: estos son los 4 alimentos que debes eliminar de tu alimentación después de los 40 años

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A medida que envejecemos, mantener un peso saludable se vuelve cada vez más desafiante. Nuestro cuerpo experimenta cambios y perderlo se vuelve difícil debido a la desaceleración del metabolismo, la pérdida de masa muscular y la acumulación más fácil de grasa. Una clave fundamental para evitar esto es llevar una vida activa y tener una alimentación saludable. Sin embargo, también hay ciertos alimentos que, al incluirlos en nuestra dieta, pueden acelerar el proceso de adelgazamiento. Debes saber que la combinación de unos hábitos saludables de alimentación y ejercicio es la clave para tener un vientre plano. Existen alimentos no saludables que participan en la acumulación de grasa…