Velocidad

Correr es una de las actividades físicas más populares entre las personas, sin embargo, hay un error que cometen casi todos, desde principiantes hasta avanzados: correr con mucha velocidad en parques, calles y caminos que no están adaptados para este deporte, lo cual hace que se desanimen, pues su cuerpo no está adaptado a tal esfuerzo, además de que esto puede provocar lesiones.    Diversas investigaciones apuntan a que alrededor de un tercio de quienes se inscriben en maratones no llegan a cruzar la línea de meta. Esta cifra se eleva a dos tercios cuando hablamos de aquellos que comienzan cualquier…