várices

3 ejercicios para reducir y prevenir la aparición de varices
15 Jun

3 ejercicios para reducir y prevenir la aparición de varices

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Las varices son venas abultadas y agrandadas cerca de la superficie de la piel, es decir, una vena superficial y puede volverse varicosa, estas afectan las venas de las piernas. Para muchas personas, estas venas son simplemente un problema estético, pues su apariencia al inicio son como pequeñas arañas, pero es importante atendérselas cuando causar dolor y malestar, ya que podrían derivar en problemas de salud más graves. Si quieres prevenirlas o disminuir su apariencia, hay una serie de ejercicios que puedes practicar todos los días, aunado a las recomendaciones de tu médico. Estos ejercicios recomendados por el entrenador deportivo Julio Cruces. También…
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Los 5 ejercicios que puedes realizar sentado en el trabajo para eliminar las várices
15 Mar

Los 5 ejercicios que puedes realizar sentado en el trabajo para eliminar las várices

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Las várices son uno de los grandes problemas de las personas cuando se acercan a la tercera edad. A pesar de no ser algo que ponga en peligro su salud, si puede afectar el autoestima de algunos. Por ese motivo, lo mejor que se puede hacer es prevenir su aparición en las piernas. En esta ocasión vamos a presentar 5 ejercicios que puedes realizar mientras trabajas.  Si bien es cierto que existen muchos factores por los que salen las várices, también existen algunas formas de prevenir su aparición como los movimientos de los pies que vamos a presentar. Lo que…
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Piernas libres de varices, esta es la planta que debes usar para eliminarlas
26 Nov

Piernas libres de varices, esta es la planta que debes usar para eliminarlas

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Las varices son venas dilatadas y retorcidas, las cuales se encuentran debajo de la superficie de la piel y a menudo son de color azul o morado. También conocida como insuficiencia venosa, este es un padecimiento que puede ser doloroso y causar molestias, además de afectar la apariencia estética de las piernas. Por lo general, afectan las piernas y los pies, pues las varices son el resultado de válvulas débiles o dañadas en las venas, lo que dificulta que la sangre fluya eficientemente hacia el corazón y suelen presentarse en las extremidades al momento de que la sangre genera aumento y distorsión de los…
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7 sencillos ejercicios para combatir las várices de las piernas
01 Nov

7 sencillos ejercicios para combatir las várices de las piernas

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Las várices en las piernas, además de ser antiestéticas, puedes resultar un verdadero problema de salud. Estas venas azuladas, torcidas y agrandadas a menudo pueden causar una variedad de síntomas molestos. De acuerdo con la Clínica Mayo -una entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación-, cualquier vena que esté cerca de la superficie de la piel puede volverse varicosa.  Los ejercicios son una excelente manera de fortalecer los músculos de las piernas y mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a prevenir y tratar las várices. A continuación, se presentan algunos ejercicios…
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El té medicinal que te ayudará a combatir las várices y mejorará tu circulación
26 Oct

El té medicinal que te ayudará a combatir las várices y mejorará tu circulación

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Al llegar a los 50 años, muchos hombres y mujeres comienzan a padecer los síntomas de las varices en las piernas y aunque estas pueden aparecer a partir de los 20 años, es hasta la mediana edad cuando esta enfermedad comienza a agravarse. Y si ya las sufres, lo más importante es que consultes a tu médico para que te indique cuál debe ser el tratamiento a seguir, pero si eres de las personas que creen en los beneficios de la medicina natural, esto te va a interesar. Las várices son venas hinchadas que pueden verse en forma de telaraña…
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