25
Mar
Los buenos hábitos en la vida son fundamentales para prolongar la vida. Hacer ejercicio, dormir bien, comer saludable, son piezas claves para que el cuerpo pueda funcionar y recuperarse adecuadamente todos los días. Dentro del tema nutricional, existen muchas variantes y formas de llevar una buena alimentación. Ahora vamos a explicar qué dice la ciencia sobre el desayuno que todos deberían consumir para prolongar la vida. El investigador Dan Buettner, investigador y fundador de blue Zones en Estados Unidos, fue el encargado de encontrar en Costa Rica una verdadera joya culinaria que se debería de consumir a diario para ayudar…