Tai Chi

Al recibir el diagnóstico de diabetes, ya sea propio o de algún familiar, a nuestra mente pueden llegar todo tipo de preocupaciones, pues se trata de una enfermedad crónica que de no atenderse con el tratamiento adecuado, así como cambios en el estilo de vida, puede desencadenar una larga lista de problemas de salud. De ahí que muchos pacientes diagnosticados comiencen a implementar cambios con los cuales seguir indicaciones médicas como hacer ejercicio, bajar de peso y comer mejor.  Pero sabemos que iniciar de cero puede traer muchas interrogantes que van desde cómo comer sanamente, hasta cuál es el mejor ejercicio…