Superalimentos

El alimento que los mexicanos comemos todos los días es el secreto de la longevidad, según Harvard
18 Jun

El alimento que los mexicanos comemos todos los días es el secreto de la longevidad, según Harvard

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La búsqueda de la longevidad es un tema importante para muchas personas. El poder vivir más años y hacerlo de buena forma no es cosa sencilla, por lo que la gente está en la constante búsqueda de alimentos y tratamientos que puedan ayudar a conseguirlo. En esta ocasión vamos a presentar un producto de la naturaleza que es pieza fundamental en la alimentación de los mexicanos. Harvard lo cataloga como el secreto de la longevidad.  Un estudio reciente de la Universidad de Harvard presentó que el chile es un producto que se podría considerar como el secreto de la longevidad.…
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¿Quiénes no pueden comer chía?
31 May

¿Quiénes no pueden comer chía?

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La chía es uno de los elementos de la naturaleza más recomendados para bajar de peso gracias a sus beneficios. Este superalimento y su fácil consumo hace que la gente lo pueda incluir en sus dietas, pero muchas veces no se explica qué personas no pueden ingerir estas semillas. En esta ocasión vamos a presentar quienes tienen restringidos el consumir este producto.  Si bien es cierto que la gente recomienda su consumo, la realidad es que las personas deben recurrir a los expertos en nutrición para que indiquen si es un producto bueno para las personas. A pesar de contar con…
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Este es el alimento ideal para eliminar las impurezas y regular la azúcar en sangre
15 Mar

Este es el alimento ideal para eliminar las impurezas y regular la azúcar en sangre

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Es importante tener un nivel de glucosa en sangre regulado para evitar enfermedades. En los últimos años, han ganado popularidad los superalimentos para  gozar de una buena salud. Vale destacar la importancia de una dieta saludable y una rutina de ejercicios. En el grupo de superalimentos se encuentra el ñame púrpura, tubérculo originario del sudeste asiático, con un sabor dulce pero no abrumador. Una de las propiedades es regular la glucosa en sangre. Aporta  vitaminas, antioxidantes y minerales, elementos que, en conjunto, favorecen positivamente al organismo. Una porción de 130 gramos de este superalimento proporciona 150 calorías, 37 gramos de carbohidratos, dos de…
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Este superalimento ayuda a reducir el estrés y cuenta con más potasio que el plátano
14 Mar

Este superalimento ayuda a reducir el estrés y cuenta con más potasio que el plátano

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Los superalimentos son cada vez más famosos en internet y en los planes alimenticios de la gente. El poder contar con un elemento natural que ayude para el correcto funcionamiento del organismo y para prevenir enfermedades está haciendo que la gente busque consumir esta clase de productos saludables. En esta ocasión vamos a presentar un alimento que ayuda a reducir el estrés y que cuenta con más potasio que el plátano.  Se trata de un tubérculo que cada día gana popularidad en las redes sociales gracias a sus aportes al cuerpo. Se trata de la chufa o nuez de tigre.…
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.El superalimento que te ayuda a bajar de peso sin esfuerzo, respaldado por Harvard
02 Feb

.El superalimento que te ayuda a bajar de peso sin esfuerzo, respaldado por Harvard

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Luego de las fiestas decembrinas, expertos calculan que podemos subir entre 3 y 5 kilos en navidad, pues además de las posadas, el ponche, el pavo, se suma el recalentado y la rosca de Reyes. Además, muchos se proponen hacer más ejercicio e ir al gimnasio.  Y, aunque el famoso maratón Guadalupe-reyes es solo hasta el 6 de enero, a muchos les cuesta ponerse a dieta o hacer ejercicio y se esperan a los tamales del 2 de febrero. Pero, además de la actividad física, también es importante cuidar nuestra alimentación y no se trata de ser estrictos en nuestra…
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