superación personal

Después de las fiestas de navidad y año nuevo, hay un fenómeno llamado depresión decembrina, la cual nos ocasione un sentimiento de tristeza o nostalgia después de experimentar el ambiente familiar con tus seres queridos, por lo que puedes sentirte desanimado. Además, los pesares del día a día nos pueden provocar ansiedad, estrés, incertidumbre, desde no saber lo que nos depara la siguiente semana, situaciones laborales, emocionales, problemas personales, entre otros. Pero hay algo que nos mantiene positivos ante la adversidad: la esperanza. De acuerdo con la American Psychological Association, la esperanza se considera una creencia positiva de que un mal…