serotonina

[ad_1] Hay ocasiones en las que por más que te esfuerces en encontrarle el lado positivo a la vida, simplemente no puedes conseguir sonreír, ya sea porque los recuerdos nublan tu visión del futuro o porque las cosas no están saliendo como tú esperabas, en cualquier caso siempre es recomendable consultar con un especialista para descartar que estés atravesando un cuadro de depresión, ansiedad u otro padecimiento mental. Aunque, como acción inmediata, algo que puedes hacer para recuperar tu estado de ánimo es incluir ciertos productos en tu dieta, mismos que pueden ayudarte a incrementar la serotonina en tu organismo. Al…