saludable

A fin de año, es común que las personas se excedan en la comida y la bebida, pues estas fechas suelen estar marcadas por celebraciones y reuniones sociales donde la oferta gastronómica es abundante y variada, lo que invita a probar un poco de todo. Además, en el trabajo y la escuela se suele dar permiso para disfrutar sin las restricciones habituales. Sin embargo, si se sale de las manos puede ser perjudicial y a muchas personas les cuesta volver a los hábitos saludables. Varios estudios han demostrado que las personas tienden a ganar peso durante las festividades navideñas. Este…