Salud y bienestar Archives - Page 3 of 4

03 Dec

Melatonina: ¿es la solución a los problemas para dormir? Esto dice un experto de Harvard

AuthorTravelInsomnio, melatonina, Salud y bienestar

[ad_1] El insomnio se ha convertido en un compañero no deseado de muchos, pero la melatonina como una posible solución a este problema. Este fenómeno no es una casualidad. Los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) revelan que millones de personas lidian con problemas crónicos de sueño. En este contexto, la melatonina, una hormona naturalmente producida por nuestro cuerpo, se vislumbra como una solución potencial, según señala Eric Zhou, médico de Harvard en un artículo que publicó al respecto. Acudir a un experto en salud ante problemas de sueño es crucial porque estos…

29 Nov

¿Quiénes no pueden tomar té de canela?

AuthorTravelCanela, Salud y bienestar, té de canela

[ad_1] El té de canela es apreciado por sus múltiples propiedades y beneficios, pero no todos pueden disfrutar de su consumo. Aunque es rico en calcio y manganeso, su ingesta puede ser contraproducente para algunos. Específicamente para los menores de edad, las embarazadas, las personas en lactancia y aquellos con alergia a su ingrediente principal deben evitarlo. Además, el consumo excesivo puede afectar el hígado y la presión arterial. A continuación, detallamos más sobre estas contraindicaciones y efectos secundarios del té de canela. ¡Cuida de tu salud! (Foto: Pexels)Sigue leyendo: 5 alimentos que te ayudarán a quitarte el frío y a…

27 Nov

¿Quiénes no pueden tomar té de canela?

AuthorTravelCanela, Salud y bienestar, té de canela

[ad_1] El té de canela es apreciado por sus múltiples propiedades y beneficios, pero no todos pueden disfrutar de su consumo. Aunque es rico en calcio y manganeso, su ingesta puede ser contraproducente para algunos. Específicamente para los menores de edad, las embarazadas, las personas en lactancia y aquellos con alergia a su ingrediente principal deben evitarlo. Además, el consumo excesivo puede afectar el hígado y la presión arterial. A continuación, detallamos más sobre estas contraindicaciones y efectos secundarios del té de canela. ¡Cuida de tu salud! (Foto: Pexels)Sigue leyendo: 5 alimentos que te ayudarán a quitarte el frío y a…

27 Nov

Sopas para combatir resfriados: 3 alternativas que te harán despedirte de los molestos síntomas

AuthorTravelgripe, Recetas saludables, resfriado, Salud y bienestar, Sopas

[ad_1] Enfrentar los síntomas de un resfriado no es tarea fácil. Afortunadamente, existen alternativas naturales y sabrosas como las sopas que pueden aliviar estos molestos efectos en la salud. Descubre en este post tres recetas ideales para combatir los resfriados. Entre ellas, la famosa sopa de pollo, conocida por sus propiedades benéficas en caso de gripe. Además, descubrirás cómo algunos ingredientes pueden ayudarte a prevenir estos episodios. ¡Prepárate para decir adiós a los síntomas del resfriado de la forma más deliciosa! Sigue leyendo: ¿Cómo saber si tengo un resfriado o gripe? Estos son los síntomas más comunes Té de miel…

26 Nov

Sopas para combatir resfriados: 3 alternativas que te harán despedirte de los molestos síntomas

AuthorTravelgripe, Recetas saludables, resfriado, Salud y bienestar, Sopas

[ad_1] Enfrentar los síntomas de un resfriado no es tarea fácil. Afortunadamente, existen alternativas naturales y sabrosas como las sopas que pueden aliviar estos molestos efectos en la salud. Descubre en este post tres recetas ideales para combatir los resfriados. Entre ellas, la famosa sopa de pollo, conocida por sus propiedades benéficas en caso de gripe. Además, descubrirás cómo algunos ingredientes pueden ayudarte a prevenir estos episodios. ¡Prepárate para decir adiós a los síntomas del resfriado de la forma más deliciosa! Sigue leyendo: ¿Cómo saber si tengo un resfriado o gripe? Estos son los síntomas más comunes Té de miel…

25 Nov

Té de miel o de manzanilla: ¿cuál es más efectivo para aliviar el dolor de garganta y la tos?

AuthorTraveldolor de garganta, Salud y bienestar, té de manzanilla, té de miel

[ad_1] El invierno está a punto de comenzar, sin embargo, sus efectos ya comienzan a sentirse en todos lados tanto con las bajas temperaturas como con el aumento de enfermedades en las vías respiratorias que pueden ponerte en riesgo a ti y a toda tu familia. De hecho, en las escuelas, las oficinas y el transporte ya es común ver a personas enfermas, o bien, sorprendernos a nosotros mismos con los primeros síntomas de la gripe o resfriados, además de afecciones más serias como la influenza o el Covid-19. Aunque cada una de las enfermedades de la temporada tiene sus…

19 Nov

Hot cakes de plátano, el desayuno ideal para este fin de semana para las personas con diabetes

AuthorTraveldiabetes, Hot Cakes, hot cakes de plátano con avena, plátano, Salud y bienestar

[ad_1] Los Hot cakes de plátano son una opción deliciosa y saludable para las personas con diabetes, gracias a sus ingredientes nutritivos y bajos en azúcar. La fruta, es decir, el principal componente de este platillo, es conocida por sus beneficios en el control del azúcar en sangre debido a su alto contenido de fibra. Además, hay variaciones de esta receta que incorporan ingredientes como avena, amaranto y chía, que aportan aún más fibra y nutrientes esenciales. Éstos, junto con el plátano, ayudan a mantener estable el nivel de glucosa en la sangre, lo que es fundamental para las personas…

18 Nov

Hot cakes de plátano, el desayuno ideal para las personas con diabetes

AuthorTraveldiabetes, Hot Cakes, hot cakes de plátano con avena, plátano, Salud y bienestar

[ad_1] Los Hot cakes de plátano son una opción deliciosa y saludable para las personas con diabetes, gracias a sus ingredientes nutritivos y bajos en azúcar. La fruta, es decir, el principal componente de este platillo, es conocida por sus beneficios en el control del azúcar en sangre debido a su alto contenido de fibra. Además, hay variaciones de esta receta que incorporan ingredientes como avena, amaranto y chía, que aportan aún más fibra y nutrientes esenciales. Éstos, junto con el plátano, ayudan a mantener estable el nivel de glucosa en la sangre, lo que es fundamental para las personas…

18 Nov

¿Puedo aprender ballet después de los 50 años? Estos son los beneficios

AuthorTravel50 años, baile, Ballet, ejercicio, Salud y bienestar

[ad_1] El ballet es considerado por muchos como la danza más bella de todos y de la "madre" de muchas otras corrientes del baile, pero más allá de su historia, que se remonta a siglos pasados en los que ni siquiera se hacían uso de las puntas, también es el "sueño frustrado" de muchas personas, especialmente de las mujeres. Pues al ser sinónimo de feminidad, delicadeza y elegancia, no sorprende que muchos quisieran aprender cada movimiento para lucirse y darle voz al cuerpo por medio de cada paso. Sin embargo, muchas personas dejaron sus esperanzas al iniciar en el ballet únicamente…

18 Nov

Así puedes usar el limón para aliviar la gripe de invierno

AuthorTravelgripe, Limón, Salud y bienestar

[ad_1] Cuando el frío del invierno llega, también lo hacen los resfriados y la gripe. Afortunadamente, existen remedios caseros que pueden ayudarnos a combatir los molestos síntomas de estas enfermedades. Uno de ellos es el limón, un fruto rico en vitamina C y que al consumirlo combinado se convierte en un potente aliado para aliviar la tos y fortalecer el sistema inmunológico. Descubre cómo puedes usar el limón para aliviar la gripe de invierno, ya sea en los más pequeños de la casa o en personas adultas, pues en todos los casos los resultados son sorprendentes; sin embargo, no debes…