salud mental Archives - Page 7 of 8

07 Dec

Las 5 terapias psicológicas más efectivas: ¿cuál es el mejor para mí?

AuthorTravelpsicología, salud mental, Terapias psicológicas

[ad_1] La salud mental se ha vuelto una prioridad para las generaciones actuales, algo que no ocurría con las personas pertenecientes a 'los niños de la posguerra', que van de 1930 a 1948, o con los 'Baby Boomer', que nacieron entre el año 1949 y 1968. Sin embargo, ahora la salud física y mental son muy importantes, y cada vez más las personas consideran necesaria la ayuda terapéutica. Sin embargo una de las preguntas que más se hacen es ¿cuál es la terapia que necesito para sanar mis problemas emocionales?, desconocen la variedad de tratamientos psicológicos que hay en la actualidad y cómo pueden ayudarlos a trabajar…

29 Nov

¿Los millennials tienen más problemas emocionales que el resto de las generaciones? Esto dice un estudio

AuthorTraveldécada de los 90, millennials, salud mental

[ad_1] En las últimas décadas, la salud mental ha cobrado una importancia capital para entender el bienestar humano. Un reciente estudio de la Universidad de Sídney, Australia, arroja luz sobre un tema preocupante: la generación nacida en los años 90 enfrenta desafíos de emocionales significativamente mayores en comparación con generaciones anteriores, pero ¿por qué es así? El equipo de investigación, liderado por el Dr. Richard Morris, analizó las respuestas de encuestas de casi 30 mil adultos entre 2010 y 2020. Se centraron en las diferencias en la salud mental de personas nacidas en cada década, desde los años 40 hasta…

23 Nov

Wendy Guevara acepta que acude al psicólogo para cuidar su salud mental después de ganar La Casa de los Famosos

AuthorEntertainmentLa casa de los famosos, psicólogo, salud mental, Wendy Guevara

[ad_1] La fama de la que ahora goza y estar expuesta a criticas y opiniones de la gente en redes sociales llevaron a Wendy Guevara a tomar importantes medidas para cuidar sus emociones y salud mental, la estrella recientemente confesó que acude periódicamente a un psicólogo para que la acompañe en los diferentes procesos que vive. Wendy Guevara se convirtió en famosa con su video viral de “Las perdidas”, después de eso inició su desarrollo en redes sociales hasta convertirse en una de las mujeres más importantes del espectáculo, por lo que fue invitada a participar en el proyecto dentro…

22 Nov

Constelaciones familiares: ¿Cuáles son los efectos positivos y negativos?

AuthorTravelconstelaciones familiares, emociones, salud mental

[ad_1] Las constelaciones familiares son una forma de terapia alternativa que ha ganado popularidad en los últimos años. No obstante, también ha suscitado controversias debido a su falta de respaldo científico. Algunos expertos sostienen que puede ser riesgosa si se practica sin la formación adecuadas. Esta técnica desarrollada por Bert Hellinger, un psicoterapeuta alemán asegura que puede sanar heridas de nuestro presente que están directamente ligadas con nuestros antepasados. Sin embargo, para acercarte a esta práctica lo mejor es que conozcas todo lo que gira en torno a este método, ya que de lo contrario sí podrías estar en peligro. Seguir…

14 Nov

Este es el mejor ejercicio para acabar con la fatiga mental

AuthorTravelestrés, fatiga mental, salud mental

[ad_1] La salud mental es cada vez más importante para las personas, aunque muchas aún priorizan la salud física. Consideran que diversos síntomas como el estrés, la irritabilidad, problemas para concentrarse, la ansiedad, el insomnio o desánimo al que están sometidas por su vertiginosa vida no son tan relevantes y los dejan pasar. Sin embargo desestimar este tipo de situaciones puede causar fatiga mental, que a su vez puede acarrear otros problemas de salud, por esta razón es importante que si notas alguno de los síntomas antes indicados, acudas con un profesional de la salud mental para determinar lo que hay detrás. La salud mental es cada vez más importante…

10 Nov

Trastorno Bipolar: crean una prueba de sangre capaz de diagnosticar, de manera más sencilla, este padecimiento

AuthorTraveldepresión, diagnóstico oportuno, salud mental, trastorno bipolar

[ad_1] De acuerdo con estudios reaalizados por la Comisión de Salud, cerca de tres millones de mexicanos están diagnosticados con Trastorno Bipolar, pero muchas de ellas han tenido que pasar por valoraciones equivocadas y no es hasta muchos años después que conocen su verdadero padecimiento. Según expertos, este trastorno suele confundirse con la depresión, lo que provoca tratamientos erróneos e incluso una falta de mejoría en las y los pacientes. De esta manera, se han realizado estudios para obtener herramientas con las cuales realizar valoraciones más certeras y una de las que ha sorprendido a la comunidad médica recientemente tiene que…

09 Nov

La deliciosa fruta que ayuda a cuidar tu cerebro y mejorar la memoria

AuthorTravelarándano, fruta, salud mental

[ad_1] No todas las frutas contienen todas las vitaminas, pero la mayoría de ellas aportan una gran cantidad de vitaminas, como la C, A, B y E. Las frutas y verduras son poseedoras de una gran cantidad de nutrientes, no solo tienen vitaminas, sino también minerales, entre otros componentes, cuyo consumo favorece la salud del ser humano. Cada una de ellas tiene diferentes propiedades y beneficios para la salud, y algunas frutas contienen más vitaminas que otras No es un secreto que consumir frutas y verduras es importante para mantener una dieta saludable y prevenir diversas enfermedades, pues como se mencionó…

08 Nov

¡Con solo 10 minutos al día! 3 Ejercicios somáticos perfectos para mantener tu paz mental y relajarte

AuthorTravelEJERCICIOS MEDITACION, salud mental

[ad_1] El estrés, cansancio, dolor lumbar, depresión, mala alimentación y el sedentarismo son problemas que afectan nuestra salud física, emocional y mental. El ritmo de vida de una persona promedio puede absorber su tiempo de calidad y afectar su tiempo de sueño, comidas y los desgasta en diferentes niveles, incluso podemos estar de malas, sufrir dolencias, sobrepeso, dolores de cabeza recurrentes, entre otras afectaciones, por ello es importante poner atención a su salud mental. ¿Qué son los ejercicios somáticos? Algunas personas apenas y sobrevive para realizar sus tareas diarias y tener tiempo libre, incluso si duermen muy poco tiempo, por…

07 Nov

Los 3 libros para cuidar tu salud mental que puedes comprar en Sanborns

AuthorTravelLIBROS, salud mental, Vida sana, vivir en plenitud

[ad_1] La salud mental es uno de los temas que más preocupa en la actualidad pues muchas personas sufren de periodos de ansiedad y crisis emocionales que se agravan con las presiones laborales o escolares, así como por el ajetreado ritmo de la vida misma. Debido a esto la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha hecho un llamado en torno a la necesidad de prestar atención sobre los padecimientos emocionales que derivan en daños mentales. Aunque la salud mental es un derecho humano básico para todos, una de cada ocho personas en el mundo padece algún problema de salud…

22 Oct

Esta película de Emma Watson en Netflix me hizo entender que debo priorizar mi salud mental por sobre todas las cosas

AuthorEntertainmentEmma Watson, Netflix, PELÍCULAS DE NETFLIX, salud mental

[ad_1] Las ventajas de ser invisible fue escrita, adaptada y dirigida por Stephen Chbosky. La cinta que se estrenó en 2012, fue protagonizada por Emma Watson, Ezra Miller y Logan Lerman y rápidamente se convirtió en una historia icónica en la industria del cine, ya que busca mostrar que los sentimientos y la salud mental pueden afectar el desarrollo social de las personas. Al terminar de leer la nota, entenderás por que hago esta afirmación de poner mi bienestar mental sobre todas las cosas. La historia sigue a Charlie, un adolescente con una personalidad introvertida y un trauma de su…