salud mental Archives - Page 5 of 8

12 Jan

Sí se puede ser feliz, 5 hábitos para activar la hormona de la felicidad

AuthorTravellibros de autoayuda, Motivación personal, salud mental

[ad_1] La definición de la felicidad no es un concepto universal para todos, pues abrazar a tu gato puede representarla para ti, mientras que para otra persona es tener mucho dinero en el banco. Freud la describió como el estado de ánimo que se consigue al satisfacer todas tus necesidades, Aristóteles consideró que era la combinación de bienes, cuerpo y alma. Sin embargo, la ciencia explica que la sensación de felicidad se considera como el resultado de estímulos que provocan reacciones químicas en nuestro cerebro, por lo que se pueden motivar con factores externos. La emoción se puede conseguir gracias…

11 Jan

6 hábitos que van a transformar tus tardes después de comer delicioso con tus amigos

AuthorTravelEstilo de vida, hábitos saludables, salud mental, Tips de salud

[ad_1] Se nos ha repetido hasta el cansancio que las mañanas son una parte fundamental para aprovechar el resto del día, pero esta creencia que no siempre se ajusta a las exigencias individuales del cuerpo también nos ha hecho olvidar la importancia de las tardes y es que además de ser (para muchos) un tiempo de descanso, también puede convertirse en un ritual diario para despedir los últimos rayos del sol y cerrar el día con hábitos reconfortantes que te harán prepararte para el siguiente día. Los hábitos que se usan en India para aprovechar las tardes Y es que…

07 Jan

Salud mental: 5 acciones muy sencillas para generar hormonas de la felicidad, según expertos

AuthorTravelFelicidad, hábitos saludables, salud mental, Tips de salud

[ad_1] La felicidad es uno de los estados que más se ha debatido a lo largo de la historia de la humanidad y es que muchas personas han buscado el secreto para llegar hasta ella, pero la realidad es que no existe ningún truco para conseguirla ya que, según estudios en psicología y distintos autores, este sentimiento no es un estado al que se deba asprirar llegar porque la vida es un abanico de emociones en donde la felicidad sólo es una más de ellas. 5 hábitos para tener una vida más feliz De esta manera, se ha descubierto que existen distintas…

06 Jan

¿Cómo cuidar la salud mental este 2024? Estas 10 cosas fáciles de practicar te ayudarán mucho

AuthorTravelAnsiedad, bienestar emocional, estrés, salud mental, terapia

[ad_1] Cuidar la salud mental es de vital importancia porque tiene un impacto significativo en nuestra calidad de vida en general. Estar estable en este aspecto, nos permite manejar el estrés, mantener relaciones satisfactorias, tomar decisiones informadas y disfrutar de un bienestar emocional y psicológico. Recientemente, las periodistas especializadas Christina Caron y Dana G. Smith publicaron en The New York Times una guía de 10 pasos para lograrlo. Visitar a un profesional cuando sientes que tu salud mental podría estar afectada es crucial, un poco como llevar tu coche al mecánico cuando notas algo extraño. Los médicos, como expertos en salud, pueden…

06 Jan

Salud mental: 5 acciones muy sencillas para generar hormonas de la felicidad, según expertos

AuthorTravelFelicidad, hábitos saludables, salud mental, Tips de salud

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03 Jan

3 hábitos para procurar tu salud mental y vivir mejor este 2024

AuthorTravelAño 2024, Hábitos de salud, salud mental

[ad_1] La salud mental es crucial para el bienestar general de las personas, esto debido a que un estado mental saludable no solo afecta la manera en que enfrentamos el estrés, las relaciones y los desafíos cotidianos, sino que también influye en nuestra capacidad para tomar decisiones informadas y disfrutar de la vida. Es dentro de este contexto que en el que la salud mental es un factor clave para la vitalidad y estado de bienestar general de una persona que resulta indispensable procurar de ella, para lograrlo existen distintos métodos ampliamente reconocidos a nivel internacional, dentro de ellos, aquí…

01 Jan

¿Tu amigo miente demasiado? Estas señales advierten cuando una persona es mitómana

AuthorTravelbienestar emocional, psicología, salud mental

[ad_1] La mitomanía es un trastorno que lleva a las personas a mentir compulsivamente, creando a veces una realidad alternativa en la que incluso ellos mismos creen. Identificar a un mitómano puede ser desafiante, ya que suelen mostrar rasgos de narcisismo, baja autoestima y gran capacidad de seducción. Pero es crucial que identifiques sus comportamientos en caso de que convivas con una perdona así para saber qué hacer. Las personas que mienten con demasiada frecuencia pueden desfigurar la realidad, exagerándola o inventando completamente detalles y eventos. Este comportamiento puede ser impulsado por una variedad de factores, que van desde la necesidad…

30 Dec

Hacer ejercicio ayudará mucho a tu salud cerebral, revela nuevo estudio

AuthorTravelactividad física, ejercicio, Pasos al día, salud mental, Vida Saludable

[ad_1] El ejercicio regular es un aliado indispensable en la gestión del peso corporal. A través de la actividad física, se queman calorías, lo que ayuda a prevenir el aumento de peso excesivo o a mantener la pérdida de peso??. Además, el ejercicio reduce significativamente el riesgo de enfermedades crónicas como las del corazón, diabetes, y algunos tipos de cáncer?. Sin embargo, también tiene un efecto muy bueno para el cerebro. Investigadores del Brain Health Center del Pacific Neuroscience Institute en Providence (Estados Unidos) revelaron que hay un "vínculo fascinante" entre el ejercicio regular y una mejor salud cerebral. En un investigación,…

27 Dec

Redes sociales tuvieron más de 11 mil mdd en ingresos publicitarios de menores en EU, dice estudio

AuthorTechnologyniños, redes sociales, salud mental

[ad_1] Las compañías de redes sociales obtuvieron en conjunto más de 11 mil millones de dólares en ingresos publicitarios procedentes de menores de edad el año pasado en Estados Unidos, de acuerdo con un estudio de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard publicado el miércoles. Los investigadores dijeron que los hallazgos muestran que es necesario que el gobierno regule las redes sociales, ya que las compañías que ganan dinero con los niños que utilizan sus plataformas no se han autorregulado de manera significativa.Noticias RelacionadasSeñalaron que ese tipo de regulaciones, así como una mayor transparencia…

25 Dec

¿No te reuniste con tu familia en Navidad? No eres un Grinch, puede ser depresión estacional

AuthorTraveldepresión, Navidad, salud mental

[ad_1] En diciembre las reuniones familiares, uso de uggly sweaters, intercambio de regalos y ver luces que adornan las ciudades es básico, siendo uno de los meses más esperadas del año. Pese a ser una celebración religiosa, para muchos la Navidad es el momento en el que agradecen por los sucesos del año y buscan con quien compartir. Sin embargo, para otro sector esta efeméride suele ser un día amargo que les causa angustia y depresión. La depresión es una de las palabras más buscadas en Google durante diciembre marcando un precedente año con año por la insistencia en la pregunta…