Salud intestinal

Mantener tu intestino saludable es sumamente importante, ya que tiene funciones clave para tu cuerpo como la prevención de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, enfermedades inflamatorias intestinales y ciertos tipos de cáncer. Tener un intestino sano asegura que los alimentos sean digeridos adecuadamente, permitiendo la absorción óptima de los nutrientes que son esenciales para el funcionamiento del organismo. La salud intestinal contribuye a tener un sistema inmunológico fortalecido, ya que previene infecciones al actuar como barrera contra gérmenes y toxinas. Además, debes saber que el intestino alberga millones de bacterias y microorganismos que conforman la microbiota intestinal, la…

Si amas la comida, la única manera de disfrutarla es cuidar tu salud estomacal. Muchos malestares se originan por tener hábitos alimenticios que no son sanos, como comer demás, consumir frecuentemente alimentos con exceso de grasas y no tener horarios establecidos. Los problemas emocionales también suelen manifestarse mediante problemas estomacales, provocando fuertes dolores hasta inflamación. Por otro lado, la retención de líquidos es otro padecimiento que se presenta cuando la alimentación no es equilibrada y no se consumen alimentos frescos; detrás de este malestar igual hay problemas circulatorios e insuficiencia cardiaca congestiva, indica la Fundación del corazón. Sigue leyendo: Alimentos estrella para cuidar la salud…

3 alimentos que te ayudan a limpiar tu intestino y debes incluir en tu dieta diaria

3 tés que mejoran la digestión para que no sufras de inflamación y retención de líquidos