salud alimentaria

[ad_1] La clave para mantener una vida saludable depende en gran parte de nuestra dieta. Consumir frutas, verduras, cereales, granos y grasas buenas nos ayudan a que nuestro cuerpo funcione adecuadamente. Para que nuestro organismo actúe de mejor manera, hay ciertos alimentos que debemos incorporar a nuestros platillos y serán muy benéficos. Todo es un balance, no hay alimento malo sino excesos. Investigaciones realizadas por expertos señalan que agregar a nuestra dieta diaria "super alimentos" tiene efectos positivos para diversas áreas de nuestro organismo, siempre y cuando se consuman con moderación. Así es como se identificó una fruta que tiene la misma…