rutina de bajo impacto

Mantenernos en movimiento es indispensable para cuidar de nuestra salud, en especial durante los primeros meses del año en los que todo el mundo tiene motivación por cumplir los propósitos del Año Nuevo entre los que nunca falta el hacer ejercicio. Pero como sabemos, no todas las personas se encuentran en las mejores condiciones para comenzar a ejercitarse o cumplir metas objetivas como quemar grasa o bajar de peso.  Y si tú eres una de ellas, aquí te compartimos una efectiva rutina de cardio de bajo impacto con la que lograrás ejercitarte y mantenerte en forma de una manera muy…