Resistencia a la insulina

5 alimentos que no debes comer si tienes resistencia a la insulina
13 Dec

5 alimentos que no debes comer si tienes resistencia a la insulina

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Algunas personas sufren de padecimientos o enfermedades que no les permite comer ciertos alimentos, como las alergias, tener altos niveles de azúcar, colesterol, son intolerantes a la lactosa, incluso su cuerpo sufre resistencia a la insulina, es decir, que no pueden procesar de manera adecuada la glucosa que se encuentra en la comida. ¿Qué es la insulina? La insulina es una hormona que se produce de manera natural en el cuerpo a través del páncreas, es utilizada para generar energía a partir de los alimentos, ya que se descompone en glucosa, además ayuda a regular los niveles de esta sustancia…
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Tres desayunos ideales para personas con resistencia a la insulina
22 Nov

Tres desayunos ideales para personas con resistencia a la insulina

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La resistencia a la insulina se da cuando las células que hay tanto en los músculos, como en la grasa y en el hígado no responden adecuadamente a la insulina y tienen complicaciones para absorber fácilmente la glucosa de la sangre, generando que el páncreas produzca más insulina de lo normal para hacer que la glucosa entre a las células. Las personas con más riesgo de desarrollar resistencia a la insulina son aquellas con problemas de sobrepeso, obesidad, mujeres con síndrome de ovario poliquístico, también llamado SOP, personas mayores de 45 años, con un estilo de vida sedentario y con un padre, madre, o hermanos con diabetes, que además llevan una…
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