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Jan
El REHIT (Reduced Exertion High Intensity Training) es una versión más ligera y menos intensa que el HIIT, pero con todos los beneficios del ejercicio cardiovascular. Este entrenamiento es la nueva tendencia en el mundo fitness debido a la practicidad con la que se puede realizar, pues no se necesitan aparatos, mucho tiempo, ni salir de casa para realizarlo. Uno de los obstáculos a los que nos enfrentamos el día a día es encontrar el tiempo para hacer ejercicio. Entre el trabajo y las labores del hogar, es difícil agendar un tiempo para entrenar sin interrupciones. Sin embargo, expertos del…