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Nov
El mundo fitness no es sólo para los jóvenes, sino para todas edades y para cada sector trae muy buenos beneficios, como lo ha demostrado Jacqueline Hooton, una mujer de 60 años que ha roto estereotipos sobre la edad y el gym. Ella no solo mantiene una forma física envidiable, sino que también comparte sus secretos para envejecer de manera saludable y activa, por lo que se ha vuelto muy popular en redes sociales. Una de las principales recomendaciones de Jacqueline es la importancia de iniciar el entrenamiento de fuerza desde joven. Aunque ella enfatiza que nunca es tarde para…