Recetas saludables

Comer de manera saludable y rica no es complicado como algunas personas pueden pensar, gracias a las redes sociales cada vez es más fácil encontrar recetas nutritivas y muy fáciles de preparar para el desayuno, el almuerzo o la cena, que comparten nutriólogos y usuarios más comprometidos con la salud física y mental.  Recuerda que una alimentación saludable requiere ser equilibrada y esto implica que en tus platillos incluyas principalmente productos ricos en proteínas, de origen vegetal, fruta, y alimentos con suficiente fibra. Sin embargo, esto no significa que debas dejar atrás algunos de las cosas que más te gustan, por ejemplo…