Recetas saludables Archives - Page 2 of 4

02 May

Paletas de hielo de carlota de limón de solo 95 calorías: VIDEO

AuthorTravelCarlota de limón, paletas de hielo, Recetas saludables

[ad_1] La carlota de limón se ha convertido en uno de los postres clásicos de la cocina en México, la fusión de los sabores agridulces son adictivos en el paladar de las personas, por lo que hay quienes decidieron buscar alternativas con ingredientes saludables y mejorar la receta. A través de la cuenta de Instagram de la nutrióloga y creadora de contenido @Carofit se compartió una receta en la que fusionaron la carlota de limón con una paleta de hielo, dando como resultado el postre más delicioso y fresco, perfecto para disfrutar en esos días de primavera y verano. Sigue…

22 Apr

Aprende a hacer este delicioso pan de aguacate en 3 sencillos pasos y convierte tus comidas en una versión más fit

AuthorTravelaguacate, pan de aguacate, Recetas saludables, recetas sencillas

[ad_1] El pan de aguacate es una gran opción para aquellos que tienen que consumir pocos carbohidratos Pexels El pan es uno de los elementos más castigados cuando se inicia una dieta, pero también uno de los complementos más ricos que existen en la gastronomía. Si bien los nutriólogos no eliminan por completo este rico elemento, si lo restringen mucho. Por ese motivo vamos a presentar una receta saludable que hará que no te cueste tanto trabajo sacarlo de tu dieta. Se trata de un pan de aguacate. La receta que vamos a presentar es apta para casi todos los…

28 Mar

Tortas de Atún con Avena: La receta saludable y deliciosa que debes probar esta Semana Santa

AuthorTravelcuaresma 2024, recetas fáciles y rápidas, Recetas saludables

[ad_1] La Semana Santa es un increíble momento para realizar recetas saludables y económicas, por lo que si quieres sorprender a tus amigos y familia te dejamos esta increíble receta de tortitas de atún con avena. Pues recuerda que en Semana Santa la Cuaresma es una de las tradiciones más importantes y longevas que hay, pues esta dice que no es posible comer carne roja hasta terminada la misma, por eso aplica esta receta y entrega un exquisito platillo digno de un premio. Sigue leyendo: Práctica receta para hacer exquisitas tortitas de papa con brócoli y queso Empanadas de atún:…

28 Mar

Práctica receta para hacer exquisitas tortitas de papa con brócoli y queso

AuthorTravelComida deliciosa, Recetas saludables

[ad_1] La gastronomía es para disfrutar debido a que cada comida tiene sabores y texturas únicas. Por ejemplo, las tortitas de papa son muy conocidas debido a que son ricas y fáciles de hacer. Tienen a su favor que pueden ser simples o incluir otros alimentos, como la práctica receta que te compartimos a continuación. Esta preparación no es únicamente a base de papa porque incluye dos ingredientes más: brócoli y queso. El primero aporta cremosidad y color, mientras que el segundo sabor y más sabor. Los tres ingredientes son fáciles de conseguir, y tanto la papa como el brócoli…

26 Mar

Comidas que puedes hacer con las chochas; sí, además de hermosas, son flores comestibles

AuthorTravelChochas, Recetas saludables

[ad_1] En México hay una gran variedad de plantas de las que surgen hermosas flores, como sucede con las chochas -también llamadas flor de palma- que crecen principalmente en Tamaulipas y se hicieron virales en redes sociales porque se usan en los arreglos florales. Otro dato interesante de estas es que son flores comestibles y hay diversas comidas que puedes guisar con ellas. Las chochas se asemejan a las flores de calabaza, Jamaica y lavanda, ya que también se usan para hacer ciertos guisados; de hecho, en el país hay entre 30 y 50 especies de flores comestibles, indica el Instituto Politécnico Nacional mediante el Centro de…

24 Mar

Aprende cómo hacer tortitas de papa sin usar una gota de aceite

AuthorTravelplatillo mexicano, Recetas saludables

[ad_1] Las tortitas de papa son uno de los platillos favoritos de la cocina mexicana, pues su sabor traslada de inmediato a quienes las disfrutan a algún momento de su infancia. Aunque ante la tendencia fitness resulta un tanto complicado su preparación, pues en el paso final se deben freír quitando todo lo saludable a la receta y privando de su sabor a quienes desean un toque de clásico en sus alimentos. Receta para las tortitas de papa sin aceite El secreto para elaborar las tortitas de papa sin tener que usar aceite está en el sartén que se use,…

21 Mar

¿Cómo hacer pescaditos capeados? Receta para que queden crujientes

AuthorTravelcomer pescado, Recetas saludables

[ad_1] Los pescados y mariscos son opciones importantes en la alimentación debido a la proteína que aportan. Hay diversidad de maneras de prepararlos para conquistar a cualquier paladar; una de las opciones que nunca pasa por alto es la de pescaditos capeados. Lo mejor es recurrir a una receta que te permita tener un platillo crujiente, y eso haremos hoy. En la cocina hay grandes secretos que hacen que un platillo pase de ser bueno a extraordinario. Los pescaditos capeados son de esas opciones que requieren de trucos porque su preparación hace la diferencia y eso se nota al momento de servirlos,…

12 Mar

Receta de unos sabrosos muslitos de pollo BBQ y sin usar una gota de aceite

AuthorTravelrecetas fáciles y rápidas, Recetas saludables

[ad_1] Unos sabrosos muslitos de pollo BBQ sin grasa son el sueño de muchas personas, especialmente si quiere tener una alimentación más sana. La buena noticia es que sí es posible hacer alitas de pollo sin una sola gota de aceite. Es una receta que puedes hacer en casa, usando ingredientes fáciles de conseguir. De hecho, amarás está receta porque las piezas de pollo tendrán un exquisito sabor debido al uso de especies e ingredientes que puedes usar en otras preparaciones. El paso a paso lo compartió el generador de contenido detrás de Gustillos recetas, donde demuestra que cocinar puede ser fácil y saludable. Sigue…

07 Mar

Receta de shot refrescante de jugo verde ideal para tener fuerza y energía durante todo el día

AuthorTravelcuidado de la salud, Recetas saludables

[ad_1] La alimentación saludable va de la mano con el mundo fitness que gana cada vez más popularidad y el jugo verde es uno de los principales en las recetas gracias a su beneficios. Aunque hay un ingrediente que, además de brindar energía, es ideal para evitar enfermedades gracias a sus propiedades medicinales y tomarlo en shot ayudará a obtener lo mejor de éstas. Beneficios del jengibre Los influencers colombianos tras “La cocina que suena” compartieron en redes sociales una receta fácil y rápida para elaborar shots de jugo verde, ideal para la temporada de calor y aportar energía. Aunque…

03 Mar

Receta para preparar una sabrosa Carlota con arándanos perfecta para la época de calor

AuthorTravelpostres fitness, Postres sin horno, Recetas saludables

[ad_1] Si estás buscando una receta fácil y económica para esta época de calor, una Carlota con arándanos es la opción, pues solamente necesitas tres ingredientes para prepararla. Además, es un postre alto en nutrientes y bajo en grasa, ya que su principal ingrediente es el yogurt griego. De hecho, si prefieres una versión menos ligera de este postre y no tienes problema con consumir azúcar, puedes cambiar la mermelada baja en azucares por una normal y las galletas María bajas en azúcar por unas originales, las que paquete naranja, y será igual de deliciosa. Sigue leyendo: Japchae: aprende a preparar la…