Receta saludable – lanoticias

12 Apr

Arroz de coliflor, la mejor receta para prepararla en casa, es barata y muy saludable

AuthorTravelcoliflor, Receta saludable, tips de comida, verduras

Para muchas personas, consumir verduras puede resultar algo desagradable, pero en el amplio mundo de la comida es posible "disfrazar" los sabores para así crear combinaciones deliciosas y saludables. Y uno de los ingredientes estrella es la coliflor, que contrario de lo que se piensa, puede ser tan versátil que incluso te permite preparar un delicioso arroz de coliflor; en este platillo se sustituye el arroz tradicional por coliflor rallada y es ideal para quienes buscan reducir el consumo de carbohidratos o simplemente agregar más vegetales a su dieta. Sigue leyendo: Pollo rostizado, así puedes prepararlo en tu hogar es un platillo…

10 Apr

Pollo rostizado, así puedes prepararlo en tu hogar es un platillo muy rico y barato

AuthorTravelPollo rostizado, Receta casera, Receta saludable, tips de comida

Para muchas personas, el pollo es una de las proteínas más deliciosas y es que su sabor puede moldearse a cualquier ingrendiente y platillo, creando combinaciones únicas. Pero además de su versatilidad, sus piezas suelen ser perfectas para alimentar a varias personas, lo que resulta perfecto cuando hay poco dinero y muchas ganas de tener una comida digna de los dioses. Sigue leyendo: Coliflor rostizada con queso, así puedes prepararla en casa es un platillo muy rico y barato Aprende a preparar estos deliciosos chiles en vinagre con verduras y nunca más los comprarás enlatados La receta más deliciosa para…

09 Apr

Coliflor rostizada con queso, así puedes prepararla en casa es un platillo muy rico y barato

AuthorTravelcoliflor, Receta saludable, snacks saludables, tips de comida

La coliflor, a menudo subestimada y pasada por alto, es en realidad un tesoro culinario poco explorado, pues su versatilidad y capacidad para realzar los sabores la convierten en un ingrediente que debería ocupar un lugar en los menús tanto domésticos como de restaurantes. Desde puré hasta un sustituto de arroz, la coliflor ofrece una gama diversa de posibilidades culinarias que sorprenden incluso a los paladares más exigentes, por lo que es una opción perfecta cuando sólo puedes preguntarte, ¿qué hago hoy de comer? Sigue leyendo: Agua de mango cremosa, una receta deliciosa y baja en calorías Aprende a preparar…

08 Apr

Gelatina de grosella natural baja el calorías: receta de un postre saludable

AuthorTravelGelatina, Receta, Receta saludable

Las gelatinas son alimentos que le proporcionan a nuestro organismo varios beneficios entre los que destaca el colágeno, son antienvejecimiento, combaten la osteoartritis, fortalecen las uñas y ayudan a recuperarte después de una diarrea. Sin embargo, para que esta haga buen efecto en nuestro organismo, lo ideal es consumir aquella que no tenga azúcar, tenga poca o que definitivamente no tenga. Para hacer una gelatina sin demasiada azúcar, la mejor alternativa es que la hagas tú mismo y con fruta natural para que no tengas la necesidad de agregar más endulzante. Si estás buscando una opción saludable, pon mucha atención porque te…

14 Mar

Aprende a preparar unas sabrosas gomitas caseras a base de frutas y reducidas en azúcar

AuthorTravelGomitas, Receta, Receta saludable

¿A quién no le gustan las gomitas? Este delicioso alimento es riquísimo después de una comida o simplemente para disfrutarlo como golosina, y lo mejor de todo es que son buenísimas, existe una gran variedad, algunas tienen vitaminas y tienen una buena cantidad de colágeno que sirve para mantener nuestros tejidos como los tendones, cabello y músculos en excelentes condiciones, pero si queremos que proporcione efectos positivos en nuestra piel, lo mejor es no consumir las que están repletas de azúcar. Las gomitas son deliciosas pero cuando están llenas de colorantes artificiales y azúcar proporcionan muchas calorías a nuestro cuerpo. Pero…

15 Feb

Prepara una ensalada de pepino con manzana en minutos

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Las ensaladas tienen muchas ventajas para ser ingeridas ya que generalmente son ricas en nutrientes, bajas en calorías, versátiles y muy fáciles de elaborar, en esta ocasión te mostraremos como preparar una exquisita ensalada de pepino con manzana. La receta fue compartida en la cuenta de YouTube Q'Rico recetas, lo mejor es que al tener pepino es rica en vitamina E, vitamina C, lo cual la vuelve antioxidante y además aumenta la resistencia frente las infecciones. Mientras que la manzana fortalece al sistema inmune. Lo mejor es que es libre de carne Foto: YouTube Q'Rico recetasSigue leyendo: Ensalada de atún con aderezo de…

20 Dec

Carlota de Limón saludable: Postre clásico, sencillo y sin azúcar que te sacará de apuros en Navidad

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La carlota de limón es uno de los postres más clásicos de los hogares mexicanos. Por ser barato y fácil de hacer, se ha convertido en uno de los dulces favoritos en nuestro país. Si quieres disfrutar de los postres sin culpas en Navidad y Año Nuevo, te traemos esta receta de dulce de limón saludable, que no contiene azúcar. Ya estamos a menos de una semana de Navidad y si aún no sabes qué vas a preparar de postre y sientes que el tiempo 'se te viene encima', te traemos una de las recetas más fáciles de hacer, que no…

18 Dec

Receta de ‘Niño Envuelto’ de mermelada de fresa sin azúcar; ¡el postre perfecto para Navidad!

AuthorTravelPostres de Navidad, Receta saludable

El 'Niño Envuelto' es un dulce típico de las panaderías mexicanas. Aunque su elaboración puede parecer compleja, te enseñamos a prepararlo paso a paso para que lo puedas hornear en casa y disfrutar en Navidad. Si quieres disfrutar de los postres sin culpas esta temporada decembrina, esta receta es ideal para ti porque no contiene azúcar. Ya estamos en plena temporada navideña 2023 y si aún no sabes qué postre preparar para acompañar con la cena del 24 de diciembre, te traemos esta deliciosa opción que además es saludable porque no contiene azúcar. 'Niño Envuelto', un sabroso postre tradicional que…

04 Dec

Receta de tamales de rajas con queso SIN GRASA para saborear en las fiestas decembrinas

AuthorTraveldieta de la milpa, Receta saludable, tamales

Los tamales son una comida tradicional que forma parte de la dieta de los mexicanos y cuyo consumo aumenta durante la época decembrina. No solo son ricos, sino que tienen una variedad de sabores para todos los gustos y además son económicos. La Dieta de la Milpa incluye alimentos hechos del maíz, por lo que esta receta de tamales de rajas con queso es ideal para consentir a tu familia de forma saludable, pues no necesitas manteca ni aceite para cocinarlos. Los tamales son deliciosos, y más en época navideñaIngredientes para los tamales de rajas con queso: 1 kg. de…

02 Dec

Receta de PAN DE ELOTE sin azúcar para comer sin culpas en Navidad

AuthorTravelComida saluble, Navidad 2023, receta fitness, Receta saludable

La Navidad es la época favorita de muchas personas porque además de las reuniones familiares y el frío que nos invita a vestir de manera glamourosa, las comidas de estas fechas nos hacen olvidar cualquier tipo de dieta para disfrutar del delicioso sazón familiar y aunque está bien comer todo lo que se nos antoje, las y los especialistas nos recuerdan que no debemos olvidar nuestros hábitos saludables y esto no es difícil sabiendo que existen platillos deliciosos y saludables a la vez. Pan de elote sin azúcar, la receta más fácil y deliciosa para esta Navidad Aunque hay muchas…