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20 Jul

Este es el cereal que ayuda a prevenir la Diabetes tipo 2 y los niveles de glucosa en la sangre

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La alimentación es uno de los elementos más importantes al momento de cuidar y resguardar la salud, pues una serie de hábitos alimenticios sanos puede prevenir enfermedades. Si bien la población mexicana es propensa a diversos padecimientos como lo son la Diabetes y los niveles altos de glucosa en la sangre, existen medidas nutricionales que se pueden tomar para fortalecer el cuerpo y fomentar la salud. Una de las alternativas culinarias para prevenir la Diabetes tipo 2 y controlar la glucosa en la sangre se encuentra en un platillo procedente de Sudamérica, el cual es considerado como un super alimento debido…

Arroz o quinoa, qué engorda más y cuál es mejor para incluirlo en una dieta saludable

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Una de las mayores incógnitas a la hora de llevar a cabo un plan alimenticio que tenga como objetivo final bajar de peso o cuidar la salud, es la de qué alimentos incluir para que sea efectivo, tanto el arroz como la quinoa pueden formar parte de una dieta equilibrada y contribuir a la pérdida de peso, pero hay algunas diferencias a considerar. El arroz, especialmente el arroz blanco, tiende a tener un contenido de carbohidratos más alto que la quinoa. Sin embargo, la quinoa tiene un perfil de carbohidratos más favorable, con un índice glucémico más bajo, lo que…

La cena que es perfecta para bajar de peso mientras duermes

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Si bien es cierto que eres bella en cualquier talla, también lo es el hecho de que, estar elevada de peso puede contribuir a que se desarrollen enfermedades que pueden llegar a deteriorar tu cuerpo, tales como padecimientos cardiacos, de presión e incluso diabetes. Sin embargo también hay una parte considerable de la población que no baja de peso, no porque no quiera, sino porque tiene alguna enfermedad que se los impide, tales como las relacionadas con la tiroides. Esta pequeña glándula puede provocar grandes estragos en la vida de las personas, especialmente si quieren mantener un peso saludable, por…