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Jan
[ad_1] Al inicio de un nuevo año muchas personas buscan renovarse, pues además de los cambios de look y hábitos, se proponen hacer más ejercicio, sobre todo en esta temporada, cuando varios aumentaron de peso debido al exceso de comida durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo. Si tu también estas buscando una rutina quema grasa efectiva sin ir al gimnasio, conoce estos tres ejercicios que puedes hacer en casa. La actividad física tiene muchos beneficios para la salud, ya que además de mantener un peso y un cuerpo saludable, también ayuda a la salud mental y al buen funcionamiento del cerebro.…