Qué leer hoy

Leer libros es uno de los hábitos más difíciles de fomentar, pero también uno de los más recomendados por la psicología, la ciencia y por los fieles lectores que existen en el mundo. No solo fomenta la imaginación, también tiene grandes beneficios para tu salud emocional y mental.  La rutina diaria nos genera estrés, dificultades para conciliar el sueño, dolores de cabeza, también nos somete a altos niveles de presión, ansiedad, insomnio, una rutina sedentaria y nos expone a diversos factores que hiperestimulan a lo largo del día, como el uso del celular y querer enfocarnos en más de una tarea…