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25 Apr

Estas son las parejas que más tiempo duran, según la ciencia

AuthorTravelinvestigación, psicología, relación de pareja

[ad_1] Un estudio liderado por Danu Stinson, profesora de Psicología en la Universidad de Victoria, permitió dar luz en el tema referido a las relaciones de pareja. En ese sentido, ofreció datos sobre si es mejor iniciarlas desde la amistad o lanzarse directamente. La investigación, publicada en la revista Social Psychological and Personality Science, analiza la dinámica de las que comienzan como amistades versus aquellas que nacen de un vínculo amoroso inmediato. Datos reveladores de la psicología El estudio llevado a cabo por Stinson, desde la psicología, incorporó datos de siete ensayos de laboratorio realizados entre 2002 y 2020 con…

11 Apr

6 consejos clave para mejorar la salud mental y tener una mejor productividad

AuthorTravelproductividad, psicología, salud mental

[ad_1] En entrevista exclusiva para Esta Mañana con Alejandro Cacho y Paulina Greenham en El Heraldo Televisión que se transmite a través de El Heraldo Media Group, el doctor Moisés Calderón, especialista en cirugía cardiotorácica, habló sobre la importancia de tener una buena salud mental. El médico hizo hincapié en el bienestar emocional, psicológico y social que genera la salud mental, a la cual muchas veces no se le da el peso necesario, cuando se trata de un problema muy importante de atender, sobre todo considerando el fuerte nivel de estrés, cansancio y depresión que experimenta día tras día la…

27 Feb

¿Por qué le caigo mal a las personas? Estas podrían ser las 5 razones

AuthorTravelcaer bien, Comunicación, disponibilidad emocional, inseguridades, psicología, Ser genuino

[ad_1] A menudo, nos preguntamos por qué, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, no logramos sentirnos aceptados por todos. La psicóloga Kathy McCoy escribió en Psychology Today que podría haber varias razones por las cuales esto suceda. Eso sí, aunque hay cosas que son nuestra responsabilidad, McCoy recuerda que no necesitamos moldearnos en una versión diluida de nosotros mismos para ser queridos. Ser genuinos, mostrar empatía y estar abiertos al cambio son claves para atraer a aquellos con quienes resonamos verdaderamente. No se trata de complacer a todos, sino de encontrar a aquellos con quienes compartimos una conexión auténtica y…

23 Feb

¿Qué síntomas físicos tiene la ansiedad y cómo combatirlos?

AuthorTravelAnsiedad, depresión, psicología

[ad_1] La mente es tan poderosa que sufrir un padecimiento psicológico puede provocar afectaciones físicas, pues el sistema nervioso se encarga de establecer una conexión entre el cerebro y el cuerpo, lo que permite que el bienestar de uno dependa del otro. Ante esta dato, es fundamental procurar cuidar la salud mental para no caer en enfermedades o malestares que se pueden evitar con prácticas para tratar el estrés o la depresión. Si sufres de ansiedad crónica e incontrolable es posible que tengas un trastorno de ansiedad generalizada, el cual conlleva a tener síntomas similares al trastorno de pánico o trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Pese a que lo más recomendable…

20 Jan

¿Por qué las personas tóxicas se quedan solas? 10 rasgos para identificarlas

AuthorTravelDesarrollo Personal, Karla Lara, psicología, Relaciones tóxicas

[ad_1] Ciertamente todos tenemos conductas tóxicas de vez en cuando lo cual es normal hasta cierto punto, siempre y cuando no afectemos la vida de los que nos rodean; sin embargo, el verdadero problema esta cuando estos comportamientos se acumulan y se vuelven más recurrentes, al punto de que ya es imposible establecer alguna relación en cualquier ámbito, pues las personas siempre buscarán alejarse de alguien con estas tendencias. En el programa Esta Mañana con Alejandro Cacho y Paulina Greenham, la coach de desarrollo personal Karla Lara habló sobre este tema y explicó que existen diez rasgos principales con los…

16 Jan

Eres el promedio de las 5 personas con las que te rodeas: ¿cuáles son las que debes tener cerca para crecer emocionalmente?

AuthorTravelBienestar, bienestar emocional, psicología

[ad_1] “Eres el promedio de las 5 personas que te rodeas”, es la frase que del escritor motivacional Jim Rohn, quien asegura que las personas con las que convivimos influyen directamente en nuestro desarrollo profesional y emocional, por eso es importante que te rodees de las personas que le puedan aportar a tu vida de manera positiva. Aunque no nos demos cuenta, las personas con las que pasamos más tiempo ejercen una gran influencia en nosotros al igual que nosotros en ella. Pues al ser seres sociales, vivimos rodeados de personas, algunas están en nuestra vida por elección y otras…

01 Jan

¿Tu amigo miente demasiado? Estas señales advierten cuando una persona es mitómana

AuthorTravelbienestar emocional, psicología, salud mental

[ad_1] La mitomanía es un trastorno que lleva a las personas a mentir compulsivamente, creando a veces una realidad alternativa en la que incluso ellos mismos creen. Identificar a un mitómano puede ser desafiante, ya que suelen mostrar rasgos de narcisismo, baja autoestima y gran capacidad de seducción. Pero es crucial que identifiques sus comportamientos en caso de que convivas con una perdona así para saber qué hacer. Las personas que mienten con demasiada frecuencia pueden desfigurar la realidad, exagerándola o inventando completamente detalles y eventos. Este comportamiento puede ser impulsado por una variedad de factores, que van desde la necesidad…

31 Dec

Descubriendo narcisistas: la técnica infalible para identificar a una persona abusiva

AuthorTravelemociones, Narcicismo, psicología

[ad_1] Convivir con una persona narcisista puede ser emocionalmente desgastante para los que lidian a diario con ella. La falta de empatía, el ponerse encima de todos los demás y considerar que solamente sus sentimientos son los que valen son factores que a la larga pueden ir cansando e inclusive dejando huellas psíquicas complejas en cuanto a la forma en la que se debe vivir una relación, ya sea romántica, familiar o de amistad. Además de la inestabilidad emocional que provocan, estas personas pueden ser peligrosas para los demás, debido a que en algunos casos incluso pueden actuar de manera…

20 Dec

¿Eres una buena persona?: estas son las 10 cualidades que según psicólogos deberías tener para serlo

AuthorTravelpsicología, psicología emocional, salud mental

[ad_1] Todos tenemos virtudes o cualidades que nos distinguen, estas características definen cómo nos perciben las personas que nos rodean e incluso nos dan una etiqueta. ¿Te consideras buena persona? Si es así, en tu carácter deben existir al menos alguno de los siguientes atributos. Las cualidades son aquellas que hacen referencia a los valores que forman parte de nuestra personalidad, estas características suelen reflejar lo que somos como individuos y demuestran lo que podemos aportar como personas no solo ante nuestros conocidos y seres queridos sino ante la sociedad. Estas virtudes nos acercan a ser la persona en la…

18 Dec

Estos son los rasgos que comparten las mujeres que fueron abandonadas por sus padres en la infancia

AuthorTravelFigura paterna, psicología, salud mental

[ad_1] Hay ocho rasgos que comparten aquellas mujeres que durante la infancia no contaron con la presencia de la figura paterna, y estos repercuten de manera importante en su desarrollo emocional, en sus formas de socializar tanto con sus familiares como en sus relaciones de pareja. La dependencia es uno de los más característicos. Además, la ausencia del padre también causa dificultades para generar vínculos sólidos, afecta el autoestima y el autoconcepto, incluso hay daños en la formación de identidad y en su capacidad de adaptación social, que después puede afectar en otros ámbitos como su rendimiento escolar o laboral, debido a conflictos con…