psicología emocional

Constelaciones familiares: la terapia para evitar relaciones tóxicas sanando traumas heredados

Constelaciones familiares: la terapia para evitar relaciones tóxicas sanando traumas heredados

La astrología ha resignificado la manera en la que las nuevas generaciones se relacionan, la importancia de los signos del zodiaco al integrar a una persona a su círculo cercano es valioso para algunos por la conexión espiritual. Sin embargo, la respuesta a evitar repetir patrones en relaciones tóxicas que generan sufrimiento o limitaciones va más allá y podría estar en nuestros antepasados, para ello las constelaciones familiares ayudan comprender si existe un conflicto del pasado y cómo sanarlo para mejorar los vínculos presentes y futuros tanto familiares como personales.  ¿Qué son las constelaciones familiares?  La salud mental es un…
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Eclipse solar: así afecta psicológicamente a la gente el 8 de abril

Eclipse solar: así afecta psicológicamente a la gente el 8 de abril

Los eclipses siempre asombran a las personas, pero ¿alguna vez te has detenido a considerar los efectos psicológicos que puede tener sobre nosotros? Habrá uno, de tipo solar, el próximo 8 de abril y la psicóloga Susan Albers, especializada en temas de alimentación, pérdida de peso, autoimagen y mindfulness, sugiere que el impacto emocional de presenciar un eclipse puede ser profundo y variado.  En un artículo de Psychology Today, la experta expresó que para muchos la experiencia se traduce en una mezcla de asombro y maravilla. Y este evento, poderoso y raro, puede llevar a las personas a las lágrimas…
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Chunking, la técnica que te ayudará a mejorar tu memoria avalada por la ciencia

Chunking, la técnica que te ayudará a mejorar tu memoria avalada por la ciencia

Aunque no lo parezca, la mente también envejece, por lo que es necesario ejercitarla para que continúe guardando la información que constantemente se encuentra a nuestro alrededor, es por ello que la ciencia ha dedicado mucho tiempo para poder entender cómo funciona nuestro cerebro y así crear técnicas para mantenerlo saludable en todas las etapas de la vida. Después de muchos intentos fallidos, la investigación científica descubrió una estrategia para preservar la memoria, ésta lleva el nombre de "Chunking" y las evidencias señalan sus múltiples beneficios. ¿Qué es el Chunking y cómo ayuda a la memoria? La estrategia de "Chunking" se fundamenta en…
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¿Eres una buena persona?: estas son las 10 cualidades que según psicólogos deberías tener para serlo

¿Eres una buena persona?: estas son las 10 cualidades que según psicólogos deberías tener para serlo

Todos tenemos virtudes o cualidades que nos distinguen, estas características definen cómo nos perciben las personas que nos rodean e incluso nos dan una etiqueta. ¿Te consideras buena persona? Si es así, en tu carácter deben existir al menos alguno de los siguientes atributos. Las cualidades son aquellas que hacen referencia a los valores que forman parte de nuestra personalidad, estas características suelen reflejar lo que somos como individuos y demuestran lo que podemos aportar como personas no solo ante nuestros conocidos y seres queridos sino ante la sociedad. Estas virtudes nos acercan a ser la persona en la que…
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