postres fitness – lanoticias

18 Jun

La receta de higos secos y yogur perfecta para un postre bajo en calorías y muy saludable

AuthorTravelhigos secos, postres fitness, yogur griego

Aquí tienes una receta para preparar un postre saludable y bajo en calorías utilizando higos secos. Esta receta es sencilla y deliciosa, perfecta para aquellos que buscan una opción de postre nutritiva. Sigue leyendo: ¿Cómo hacer dulce de tejocote con piloncillo con menos de 20 pesos? 3 beneficios saludables que no sabías de consumir tamarindo dos veces a la semana Un tazón con higos frescos. Imagen: Freepik Este postre de higos secos y yogur es fácil de preparar, delicioso y nutritivo. Perfecto para satisfacer tu antojo de algo dulce sin comprometer tu dieta saludable. Puedes utilizar yogur griego bajo en…

29 May

Prepara estas deliciosas paletas tipo Magnum bajas en calorías y altas en proteína con 5 ingredientes

AuthorTravelpaletas de hielo, postres fáciles, postres fitness, Recetas saludables

Las paletas de hielo son el postre preferido en temporada de calor, pues tienen un delicioso sabor y son sumamente refrescantes. Sin embargo, no es recomendable consumirlas con frecuencia, ya que algunas son altas en azucares y otros ingredientes poco saludables para nuestro cuerpo. Por este motivo, es mejor hacer paletas en casa, ya que así podemos asegurarnos que tienen ingredientes de calidad y son bajas en calorías. De hecho, si te gustan las paletas Magnum, aquí tenemos una versión más saludable y alta en proteína. Además, son fáciles de preparar, ya que solo necesitas moldes de paletas, un refrigerador y…

29 Apr

Magnum de almendras baja en calorías: ¡Disfruta del helado sin culpa!

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Las magnum de almendras son unas de las paletas más populares y predilectas de la población, es por eso que te enseñaremos a elaborarlas pero con ingredientes saludables para que no sientas culpa, la propuesta fue compartida por la cuenta de TikTok esmemoreno.s. Lo mejor es que son muy sencillas de elaborar y estarán listas en menos de 3 horas, además la crema de cacahuate natural les dará un sabor irresistible, obtendrás múltiples beneficios, no sólo cuidarás tu peso también verás que te ayudará a golpear en menor medida tu bolsillo. Puedes ponerles nueces o almendras Foto: TikTok esmemoreno.sSigue leyendo: Avena sabor…

31 Mar

Avena sabor snickers: ¡El toque de energía y sabor que necesitas para empezar tu día!

AuthorTravelPostre sin horno, postres fitness, Postres sin horno

Comer sano y delicioso pueden ir de la mano, te lo demostramos con esta receta para preparar una avena con sabor al reconocido chocolate snickers, la cual además de sencilla no te tomará mucho tiempo elaborarla, la receta fue compartida por la cuenta de Instagram juanessanchezp. Lo mejor es que el ingrediente principal es la avena, este cereal es uno de los más consumidos desde hace mucho tiempo en el mundo gracias a todas sus cualidades ya que posee nutrientes, vitaminas y minerales, entre los beneficios que aporta a la salud del ser humano, se encuentran ser un excelente energético, también ayuda a regular…

27 Mar

Frappuccino Starbucks light: receta fácil y rápida

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Starbucks se caracteriza siempre por sus deliciosas bebidas y productos innovadores, pero sin duda uno de sus productos estrella son sus deliciosos frappuchinos, ya que tienen una inmensa variedad que conquista hasta el paladar más exigente y el clásico es sin duda un sabor imprescindible. Por eso a continuación te mostraremos cómo elaborar un frappuchino bajo en calorías, quedará cremoso, delicioso y lo mejor es que te ayudará a conservar la línea, la receta fue compartida por la cuenta Instagram recetassaludables_faciles que se dedica a compartir recetas saludables. Necesitas muy pocos ingredientes Foto: Instagram recetassaludables_facilesSigue leyendo: Starbucks: bebidas que son deliciosas y aportan…

03 Mar

Receta para preparar una sabrosa Carlota con arándanos perfecta para la época de calor

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Si estás buscando una receta fácil y económica para esta época de calor, una Carlota con arándanos es la opción, pues solamente necesitas tres ingredientes para prepararla. Además, es un postre alto en nutrientes y bajo en grasa, ya que su principal ingrediente es el yogurt griego. De hecho, si prefieres una versión menos ligera de este postre y no tienes problema con consumir azúcar, puedes cambiar la mermelada baja en azucares por una normal y las galletas María bajas en azúcar por unas originales, las que paquete naranja, y será igual de deliciosa. Sigue leyendo: Japchae: aprende a preparar la económica…