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May
El eliminar la grasa acumulada puede ser una de las tareas más complicadas de las personas que entran en el mundo fitness. Si bien existen muchas teorías y métodos para adelgazar, el hacer ejercicio en ayuno está tomando mucha fuerza dentro de las recomendaciones planteadas por expertos en el mundo del ejercicio y de la nutrición. Ahora vamos a explicar qué dice la ciencia sobre esta teoría que indica que se puede perder hasta el 70% de la grasa. Antes de comenzar a planear entrenamientos de larga duración y exigencia para el cuerpo en ayunas, primero se debe leer este…