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El ejercicio regular es un aliado indispensable en la gestión del peso corporal. A través de la actividad física, se queman calorías, lo que ayuda a prevenir el aumento de peso excesivo o a mantener la pérdida de peso??. Además, el ejercicio reduce significativamente el riesgo de enfermedades crónicas como las del corazón, diabetes, y algunos tipos de cáncer?. Sin embargo, también tiene un efecto muy bueno para el cerebro. Investigadores del Brain Health Center del Pacific Neuroscience Institute en Providence (Estados Unidos) revelaron que hay un "vínculo fascinante" entre el ejercicio regular y una mejor salud cerebral. En un investigación, publicada…