Olvidar al ex

Olvidar a un ex no es fácil, conlleva un proceso de duelo que puede variar de persona en persona; sin embargo, hay diferentes terapias psicológicas que pueden ayudar a las personas a transitar por ese periodo, asimilar la pérdida y permitirse sentir y aceptar las emociones que van surgiendo día a día, que pueden ir desde la rabia hasta una inmensa nostalgia. Una de las cosas que más se recomienda para desapegarse de la persona a la que tanto se quiso y con la que quizá se hicieron muchos planes es el distanciamiento físico y emocional, es decir, evitar tener contacto con él o…