nutrición

¿Cuántas calorías tiene la Rosca de Reyes? Esto tienes que hacer para bajarlas 

¿Cuántas calorías tiene la Rosca de Reyes? Esto tienes que hacer para bajarlas 

[ad_1] Sin duda uno de los últimos los platillos que son típicos del llamado Guadalupe- Reyes es sin duda la rosca, aunque algunos podrían sostener que faltan los tamales del Día de la Candelaria, pero más allá de que se un deleite para el paladar, es importante hace conciencia de cuánto puede afectar su consumo a nuestro cuerpo.  A la par de la apertura de juguetes por parte de los niños, la Rosca de Reyes es un platillo típico para acompañar cada 6 de enero, no obstante, muchas panaderías y centro comerciales, empiezan con su distribución desde tiempo atrás, lo…
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Comida navideña: ¿Cuántas calorías tiene la ensalada de manzana?

Comida navideña: ¿Cuántas calorías tiene la ensalada de manzana?

[ad_1] En esta temporada de reuniones familiares y con amigos, algo que abunda, además de los abrazos y buenos deseos, es la comida, la cual puede ser un gran obstáculo a la hora de querer mantener nuestro cuerpo sano y en forma. Los excesos por estas fiestas tienden a incrementar nuestro peso, lo cual genera que perdamos las ganancias musculares que habíamos logrado durante todo el año y es que, aunque pensemos que solo será un poco de comida, lo cierto es que son varias las reuniones a las que acudiremos y por tanto, los platillos que comeremos. Sigue leyendo:  Los…
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¿Cuánta comida es suficiente? La respuesta está en tus manos

¿Cuánta comida es suficiente? La respuesta está en tus manos

[ad_1] Desde hace años, los científicos han relacionado el aumento en el tamaño de las porciones, especialmente en la comida rápida, con la epidemia de obesidad que afecta en general al mundo y en particular a México. Saber calcular las porciones adecuadas de alimentos, junto a una dieta balanceada y rutinas de ejercicio, son la clave para que tu organismo se mantenga saludable y con el peso correcto. Sigue leyendo: Los 3 alimentos deliciosos que hay que comer después de los 40 para vivir más años, según estudio Este es el número de tortillas que debes comer al día para…
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Día Mundial del Café: 5 sorprendentes razones para tomarlo todos los días

Día Mundial del Café: 5 sorprendentes razones para tomarlo todos los días

[ad_1] Decía Giuseppe Verdi, que el café es un bálsamo para el corazón y el espíritu, y toda la razón, pues es una de las bebidas más queridas y consumidas en todo el mundo debido a una combinación de factores que van más allá de su sabor y aroma distintivos, los cuales han históricamente acompañado a la humanidad, pues algunas versiones indican que el café era consumido desde el año 1140 en países tan distintos como Absinia, Etiopía o Arabia. Con descubridores tan diferentes como pastores o monjes, quienes asombrados por la semilla del café comenzaron a consumirlo y explotar su potencial…
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