mujeres 50 años

[ad_1] A medida que envejecemos, hay una tendencia natural a perder masa muscular, este es un proceso conocido como sarcopenia, el cual al pasar los 50 años puede afectar la fuerza y la funcionalidad en el cuerpo de las personas, por lo que resulta imprescindible el tomar precauciones para fortalecer nuestro cuerpo para aumentar la salud. Es precisamente el cambio en la densidad ósea, la cual tiende a disminuir con la edad, lo que incrementa las probabilidades de osteoporosis y fracturas, al tiempo que la tasa metabólica tiende a disminuir, lo que puede hacer que sea más fácil ganar o perder peso…