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¿Cómo ser tolerante ante la incertidumbre?, estas 5 estrategias te salvarán

¿Cómo ser tolerante ante la incertidumbre?, estas 5 estrategias te salvarán

Lidiar con la incertidumbre se ha convertido en una necesidad casi cotidiana. Ya sea en el ámbito profesional o personal, enfrentar situaciones desconocidas con serenidad y eficacia es una habilidad esencial. Sin embargo, para muchas personas, la incertidumbre es fuente de ansiedad y miedo, las cuales pueden paralizar y obstaculizar el desarrollo personal. Recientemente, la experta en psicología Noelle McWard escribió un artículo en Psychology Today sobre cómo lograr sobreponerse ante estos obstáculos.  La psicóloga sostiene que el miedo a la incertidumbre puede verse como un instinto de supervivencia que nos prepara para el peor escenario posible. Sin embargo, en…
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Stephen King regresa a su reinado: los mejores libros de terror del 2023, según Goodreads

Stephen King regresa a su reinado: los mejores libros de terror del 2023, según Goodreads

Desde hace muchos años, los libros de terror nos demostraron que el miedo puede sentirse a través de las páginas y es que nuestra mente es tan poderosa que es capaz de crear los horrores más atroces con tan sólo leer algunas frases impresas. Es por ello que este género literario ha experimentado una evolución constante, actuando como un fiel reflejo de las normas y preocupaciones sociales de cada época, y en muchas ocasiones desafiándolas. Los cinco mejores libros de terror del 2023 De esta manera, no es un secreto que Stephen King se ha coronado como el mejor escritor de terror…
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Coulrofobia: cómo saber si tengo fobia a los payasos y aprender a controlar el miedo

Coulrofobia: cómo saber si tengo fobia a los payasos y aprender a controlar el miedo

Si bien los payasos son parte importante de las fiestas infantiles y su trabajo se ha centrado en entretener a los niños, la reacción que causan a muchas personas a lo largo del mundo es completamente la contraria. De acuerdo con la psicóloga clínica Tania Aréstegui, antes de entender el tipo de temor que le puede tener la gente a las personas dedicadas a este oficio que surgió en China hace más de cuatro mil años.  Tener estas emociones, apuntó, son normales, se han generalizado entre muchos individuos y además cuentan con la peculiaridad de que pueden contagiarse entre varias personas. …
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