Metabolismo Archives

20 Jul

5 alimentos que retrasan el metabolismo y debes evitar para no tener complicaciones de salud

AuthorTravelalimentos prohibidos, Metabolismo, salud estomacal

[ad_1] La correcta elección de alimentos es fundamental no solo para quemar las grasas que precisamos eliminar, sino también para incorporar los nutrientes necesarios que protegen nuestra salud. En este contexto, las personas que se embarcan en la tarea de perder peso, ya sea por salud o estética, deben entender cómo funciona su metabolismo y cómo optimizar su funcionamiento para alcanzar sus objetivos y aquí te cuento más sobre ello. Sigue leyendo: Vacaciones de Verano: Este delicioso helado de mango casero le encantará a tus hijos Este es el milenario alimento que refuerza tu sistema inmunológico y fortalece las defensas ¿Qué…

26 Mar

Bajar de peso: ¿Cuántas calorías se queman en un día de gym?

AuthorTravelbajar de peso, calorías, gimnasio, Metabolismo

[ad_1] Muchas personas suelen ir al gimnasio con la intención de bajar de peso, pero, ¿cuántas calorías realmente se queman al levantar pesas? La respuesta es compleja. El metabolismo basal (MB) juega el papel principal en nuestra quema diaria de calorías, siendo responsable del 50 al 70% del total. Esta cifra representa la energía que nuestro cuerpo necesita simplemente para existir, sin contar actividad física adicional. A esto, le sumamos el efecto térmico de la actividad física, que puede agregar hasta un 20% más a nuestro gasto calórico diario. Y el músculo es nuestro aliado silencioso, ya que quema calorías…

20 Jan

Identifican la contaminación atmosférica como factor de riesgo en enfermedades cardiovasculares

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[ad_1] MADRID, (EUROPA PRESS) - Un estudio del área de Diabetes y Enfermedades Metabólicas Asociadas del CIBER (CIBERDEM), junto al Instituto de Investigación Biomédica de Málaga, IBIMA-Plataforma BIONAND, entre otras instituciones, ha identificado cómo la contaminación atmosférica es un factor de riesgo en enfermedades cardiovasculares y del metabolismo. Resultados de una investigación liderada por Sergio Valdés y Gemma Rojo Martínez, muestran una relación entre nivel de lípidos en sangre y exposición a contaminantes del aire. Esta relación sugiere, a su vez, un vínculo entre polución atmosférica y aterosclerosis, enfermedad que se caracteriza por la acumulación de grasas, colesterol y otras…

15 Jan

¿Qué es el metabolismo y cómo funciona en la pérdida de peso?

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[ad_1] Uno de los propósitos de año nuevo, principalmente de las mujeres, es ponerse a dieta y bajar de peso. Hacer ejercicio y comer sano son las únicas alternativas para mantener un aspecto saludable; aunque también hay enfermedades o padecimientos que impiden ganar o perder kilos. También influye mucho que nuestro organismo esté en buenas condiciones para mantener un peso saludable, por ejemplo, hay mujeres que pasan por procesos hormonales que provocan un aumento de peso, así como problemas en las tiroides, el embarazo, el ciclo menstrual, entre otros. El metabolismo es otro factor que entra en función de la…