Memoria y concentración Archives

29 Feb

7 plantas de oficina ideales para mejorar la concentración y oxigenar el cerebro

AuthorTravelMemoria y concentración, plantas de interior, plantas oficina, Tips de jardinería

[ad_1] Las plantas, más que meros elementos decorativos, desempeñan un papel fundamental en la creación de un entorno laboral saludable y estimulante, ya que su presencia no solo embellece los espacios de trabajo, sino que también ofrece una serie de beneficios significativos que impactan positivamente tanto en la salud física como en el bienestar mental de los trabajadores. Sigue leyendo: 3 árboles que puedes tener adentro de tu casa Coloca una espada de San Jorge para purificar el oxígeno dentro de tu hogar 5 plantas ideales para adornar la oficina Numerosos estudios respaldan la idea de que tener plantas en…

23 Feb

7 aceites esenciales que puedes usar mientras duermes para mejorar la memoria

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[ad_1] A medida que envejecemos, es común que perdamos el sentido del olfato, un fenómeno que no solo precede a la disminución de algunas habilidades cognitivas, sino que también ha demostrado causar una pérdida significativa de materia gris y blanca en el cerebro. Conscientes de los efectos estimulantes que los olores tienen en el cerebro, los investigadores del Departamento de Neurobiología de la Universidad de California realizaron un estudio sobre la relación entre el olfato y las capacidades cognitivas. Sigue leyendo: Los mejores bálsamos para aliviar el ardor de los labios producido por los fuertes vientos y el polvo Así puedes…

19 Jan

Chunking, la técnica que te ayudará a mejorar tu memoria avalada por la ciencia

AuthorTravelInteligencia emocional, Memoria y concentración, psicología emocional, salud mental

[ad_1] Aunque no lo parezca, la mente también envejece, por lo que es necesario ejercitarla para que continúe guardando la información que constantemente se encuentra a nuestro alrededor, es por ello que la ciencia ha dedicado mucho tiempo para poder entender cómo funciona nuestro cerebro y así crear técnicas para mantenerlo saludable en todas las etapas de la vida. Después de muchos intentos fallidos, la investigación científica descubrió una estrategia para preservar la memoria, ésta lleva el nombre de "Chunking" y las evidencias señalan sus múltiples beneficios. ¿Qué es el Chunking y cómo ayuda a la memoria? La estrategia de "Chunking" se fundamenta…

15 Dec

Conoce la raíz que te ayudará a conciliar el sueño y fortalecer la memoria

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[ad_1] Muchos expertos afirman que el mantener una alimentación saludable es fundamental para llevar una vida más tranquila, es por ello que se recomienda consumir ingredientes de origen natural y es que muchos de ellos destacan por su capacidad para aportar una variedad de beneficios, convirtiéndolos en elementos esenciales para una dieta equilibrada. Una de las raíces que a menudo pasa desapercibida es el ginseng, que aunque no es muy famoso, consumirlo trae muchos beneficios para la salud. ¿Qué beneficios tiene consumir gingseng? Según expertas en nutrición, la inclusión del ginseng en la dieta se traduce en una serie de beneficios significativos…

08 Dec

Con estos sencillos trucos podrás mejorar tu memoria a corto plazo, según la ciencia

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[ad_1] Uno de los personajes más icónicos de las películas animadas es "Dory", aquella pecesita azul que se robó las miradas en la cinta "Buscando Nemo" y es que además de su adorable voz y encantadora personalidad, uno de los detalles que creó más identificación con las y los espectadores adultos fue su falta de memoria a corto plazo porque es un hecho que todas hemos conocido a una persona así o puede ser que nosotras mismas tengamos "memoria de Dory", pero por suerte hay algunos ejercicios muy simples para mejorar tu memoria a corto plazo y ejercitar tu cerebro.…

24 Nov

¿Hablas contigo mismo? Según la ciencia, esto podría ejercitar una de las partes más importantes de tu cerebro

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[ad_1] Es muy probable que en más de una ocasión te hayas sorprendido hablando contigo misma y es que aunque para muchas personas esto pueda parecer raro, en realidad es muy común y contrario de lo que se piensa no está relacionado con ningún problema de salud mental, sino que esta simple acción que muchas hacemos en automático, puede ayudar a mejorar la memoria e incluso aumentar el autoestima, siendo bastante beneficioso durante toda la vida. Hablar sola puede ser beneficioso para la salud mental De acuerdo con un artículo de "The Conversation", es común que llevemos a cabo diálogos internos…

30 Sep

¡Insólito! Esta planta te ayudará a concentrarte y sacar 10 en tus exámenes

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[ad_1] La decoración de interiores además de hacer que las diversas habitaciones de tu hogar luzcan super aesthetic también puede ayudarte a atraer buenas vibras, según el Feng Shui, y hay algunos ejemplares que cuentan cuentan con cualidades de otro tipo, las cuales pueden ir desde usos medicinales hasta remedios caseros para diversas afecciones como la pérdida de cabello o el oscurecimiento de canas. Pero también hay ciertas plantas que pueden ayudarte a concentrar e incluso mejorar tu memoria, algo que es excelente para aquellos adultos pequeños que acaban de independizarse y continúan con sus estudios. Pues, no importa cuál…