Matcha

[ad_1] El matcha, un té verde en polvo originario de Japón, ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios para la salud. Este se produce a partir de los brotes y las tres primeras capas de plantas jóvenes de té, cultivadas a la sombra, conocidas científicamente como Camellia sinensis. Sin embargo, no todos pueden disfrutar de sus ventajas sin riesgos. El té matcha contiene cafeína, aunque en cantidades menores comparadas con el café y algunos tipos de té negro. Aproximadamente, una taza de matcha tiene entre 35 y 70 mg de cafeína. Personas con sensibilidad a la cafeína pueden experimentar efectos adversos, aunque en…