Maldita Comodidad

Mindset: 5 tips para salir de tu zona de confort y alcanzar el éxito
18 Jul

Mindset: 5 tips para salir de tu zona de confort y alcanzar el éxito

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En el mundo del desarrollo personal, el concepto de "mindset" es clave. Según la psicóloga Carol Dweck, nuestro mindset, o mentalidad, puede determinar nuestro éxito. Ella distingue entre dos tipos: la mentalidad fija, que cree que nuestras habilidades son innatas, y la mentalidad de crecimiento, que ve el esfuerzo y el aprendizaje continuo como fundamentales. Estudios indican que quienes tienen una mentalidad de crecimiento tienen un 34% más de probabilidades de alcanzar sus metas. El "mindset" se refiere a las creencias y pensamientos que guían nuestra vida. Un estudio de 2017 en el Journal of Personality and Social Psychology mostró…
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Emociones:¿Quieres aprender a manejarlas pero no sabes cómo?
11 Jan

Emociones:¿Quieres aprender a manejarlas pero no sabes cómo?

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Los seres humanos pasamos por distintas emociones en el transcurso del día, pero a veces son tantas que nos abruman y no sabemos qué hacer con ellas. Es un proceso de aprendizaje de nosotros mismos y de cómo interactuamos con nuestro entorno. Son un reflejo de lo que tenemos dentro y por eso es importante escucharlo. Tenemos muchas emocionesCréditos: FreepikEntonces, ¿Cómo puedo manejar mis emociones?: Identificar Aprender a sentir  Entender Analizar Úsalas a tu favor Este proceso consiste en primero identificar, y dejarla ser. Ahora, ¿qué te dice esa emoción?¿Qué es lo que te está haciendo sentir de esa manera?…
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¿Tienes miedo al cambio? Cómo salir de mi zona de confort
22 Nov

¿Tienes miedo al cambio? Cómo salir de mi zona de confort

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En la vida nos vamos a enfrentar a cambios todo el tiempo, pero lo importante es saber afrontarlo y cómo adaptarnos Si hay una constante en nuestra vida es: el cambio. Se dice que es una “montaña rusa”, todo el tiempo está en movimiento y no para. Nos permite experimentar de todo. Y a pesar de que puede que llevemos un tiempo viviendo y sepamos que siempre hay cambios ¿por qué a veces nos cuesta poder adaptarnos al cambio? Y yo ¿qué puedo hacer para poder adaptarme? Por eso queremos compartirte factores que te pueden estar afectando cuando hay muchos cambios…
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